Tips Kekal Bertenaga

Bismillah.

Alahaii..rindunya nk berblog, tapi mmg masa tak mengizinkn. Lagi lagi tengah hectic 3 bulan praktikal kat SLEU IIUM Gombak, memang tak sempat lah nak menghadap laktop buat karangan panjang-panjang. ( nasib baik boleh atasi mengantuk masa taip blog ni bhahahah )

Actually nak berkongsi dengan anda semua tentang produk yang paling membantu ak untuk kekal bertenaga dan tak mengantuk lately. Almaklumlah, ak kan memang terkenal dengan sleeping beauty kat sekolah dulu, tapi ak rasa gelaran tu dah tak sesuai sangat ngn ak skang sejak dah tak mengantuk sangat ni . Hehehehhe.

Tadaaaa !

*produk ini tidak bertujuan untuk mengubati atau merawat sebarang penyakit*

Haaa. Inilah dia produknya, Ak excited giler nak share sebab memang ak rasa bertenaga even time critical time seperti waktu petang. So, bagi students yang selalu rasa mengantuk kat kelas, bolehla try this NRG tea . Nak tahu satu rahsia kenapa teh ni diberi nama NRG tea ? 

NRG = ENERGY 

Muahahha. Power kan rahsia ak ? Hehehhe.

Teh ni boleh digunakan dalam keadaan banyak situasi seperti :

1. Masa tengah buat assignment ( elakkan mengantuk )

*produk ini tidak bertujuan untuk mengubati sebarang penyakit *

2. Outdoor activities. Dalam gambar ni adik ak tengah cycling ( takkan nak mengantuk time cycling pulak kan hehe ) ,

* produk ini tidak bertujuan untuk mengubati sebarang penyakit *

Kenapa masa outdoor activities pun nak minum NRG ? Supaya badan kekal bertenaga. Taklah baru joging/ cycling siket, dah menggelepur nak balik rumah sebab penat dan mengantuk. You got it ?

Sekian saja perkongsian ak petang ni. Jumpa lagi for the next entry i.Allah :)

Jika anda mencari jurulatih untuk :

+ sarapan pagi yang sihat

+ turun berat badan

+ naik berat badan

sila hubungi nombor telefon yang tertera :

@coach_nadiahmahamood

011 1147 5950

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Tips bertenaga semasa bekerja atau belajar.

Bismillah.

Alhamdulillah dah masuk pertengahan bulan ramadhan. Semoga Allah permudahkan urusan ibadah kita semua. Ameen.

Since ak dah start praktikal kat SLEU dua minggu lepas, barulah ak faham macam mana hecticnya orang yang bekerja from 8.00 a.m to 5 p.m. Itu belum dicampur dengan overtime lagi. Ak yang baru praktikal ni pun dah tak cukup tanah nak handle kerja yang kengkadang banyak kat SLEU tu, tak boleh bayang kalau mereka yang bekerja at company besar. Tabik spring kat anda ! Kekekek.

Okei, so di sini ak nak bagi suggestion untuk kekalkan tenaga semasa bekerja dan juga selepas bekerja ( semasa belajar dan selepas belajar ) iaitu mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Seriously, memang kena amik makanan yang sihat supaya otak boleh berfungsi dengn baik. So takdelah asyik stress je bila kerja atau belajar bila kita amik makanan yang sihat.

Apa contoh healthy food ?

1. Makanan yang penuh dengan nutrisi iaitu shake Herbalife !

*produk ini tidak bertujuan untuk mengubati sebarang penyakit *

Ak cadangkan amik shake ni sebagai sarapan pagi yang sihat. Jika anda selalu stress dan marah marah waktu kerja, puncanya sebab tak cukup nutrisi lah tu. Sebab tu lah shake ni sangat penting, selain sedaaaap, ia jug penuh dengan nutrisi yang badan sangat perlukan. 

2. Tea mix Herbalife.

*produk ini tidak bertujuan untuk mengubati sebarang penyakit*

Tea mix is my favourite drink since ak ni cepat mengantuk orangnya terutama menjelang waktu malam. Sob sob. Selain memberi tenaga, teh ini juga membantu untuk turun berat badan dengan lebih laju. Lagi satu, siapa yang  "food hunter', boleh minum teh ni lepas makan, sebab ia boleh membantu untuk clense our stomach back and also can control our appetite. Seriouslyyyyy kena try tea mix ni sebab best sangat.

3. Make movement ( simple exercise )

Ak faham orang yang kerja office ni sangat sibuk, memang takde masa nak bersenam. Sebab tu kebanyakan mereka bersenam waktu hujung minggu. Exercise once or two times per week is okei for the busy person like you. So, just continuosly do that. Kalau ada yang nak bersenam hari hari, ak cadangkan lepas solat subuh terus buat simple avtivities such as sit up atau naik turun tangga. Buat dua benda ni selama 15 minit pun peluh dah banyak. Tak kisah lah buat exercise apapun, as long as your body make a movement, it is the good effort towards healthy active lifestyle. Tahniah :D

Sekian saja perkongsian ak untuk malam ni. Hahaha. Sesaje je nak buat post simple, biar my beloved readers senang faham the point I want to emphasize here Kekekekkeek. 

Thank you for reading this entry. 

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Ramadhan bersama Herbalife

Bismillah.

Ramadhan kareem semua :)

Alhamdulillah berpeluang juga kemas kini blog ni walaupun sibuk berpraktikal. Ramadhan kali ini adalah yang ketiga ak bersama Herbalife. Sebenarnya, waktu ak start Herbalife adalah exactly waktu asar sebelum masuk satu ramadhan ( means maghrib hari yang sama tu dah masuk ramadhan dah ). Tak sangka dah 3 tahun, pejam celik pejam celik je.

Siapa ada impian nak perut kempis especially menjelang hari raya ni ? Wahhh, you are brilliant ! That dream will come true. Nak tau, hari Sabtu 27 Jun 2015 haritu, ak attend satu talk bertajuk Untuk Kita Pendosa under Langit Ilahi. Ak tertarik ayat daripada Hilal Asyraf mengenai bukunya yang bertajuk 30 Hari Mencari Tuhan. Beliau cakap, bukan sesaja je nak namakan buku tu macam tu. Angka 30 hari itu melambangkan hari di bulan ramadhan. Allah jadikkan bulan ramadhan untuk kita train diri kita selama 30 hari untuk meningkatkan ketaqwaan diri kita. Again, maksud taqwa ini luas tapi secara kasarnya maksud taqwa ini adalah kita berhati hati dalam menjalani kehidupan kat dunia ni ( taat perintah Allah dan jauhi larangannya ). So, Hilal cadangkan kita buat jadual selama 30 hari untuk kita berubah. Bila ada jadual, kita akan nampak progressing kita dari hari ke hari.

So, I try my bestlah untuk buat jadual tentang senaman harian ak sepanjang 30 hari. Senaman simple simple je seperti naik turun tangga, sit up.,dan reverse crunch. I.Allah ak akan update jadual tersebut once ak bebetul disiplin dan commit selama 30 hari. I.Allah, doakan ye semoga Allah berikan ak kekuatan untuk konsisten so that I can share with all of you. Ameen. 

Okei, back to our topic. Baaaanyak sangat benefit amalkan nutrisi Herbalife especially di bulan ramadhan. Antaranya adalah :

1. Perut rasa kurang pedih terutama menjelang waktu asar. Bohonglah tak rasa lapar even kita minum shake, tapi lapar kita tu still terkawallah takdelah melepek je kat katil sebab badan letih sangat.

*produk ini tidak bertujuan untuk mengubati sebarang penyakit *

2. Bertenaga terutama waktu terawikh bersama Tea Mix Herbalife. Jika ada berkesempatan untuk baca entri ak (  Hai Encik Ramadhan  ),  anda akan baca yang ak ni zombi bila menjelang waktu malam. Kadang-kala waktu solat, imam dah naik untuk rakaat seterusnya, ak masih lagi khusyuk sujud kat tikar sejadah ( tertido kateko ) hahahha. So, bila ada tea mix ni, terkawallah siket mengantuk ak tuuu alhamdulillah.

3. Berat badan turun lagi laju. Sebab apa ? Sebab masa bulan ramadhan ni lah kita tak makan banyak sangat sebab makan waktu sahur ngn buka je. So, sangat senang nak lose weight especially if you take Herbalife's shake masa sahur. Shake tu rendah kalori berbanding makan nasi dan lauk. So that the less calory we take, the more easy we lose weight i.Allah :D

4. Sahur dengan shake yang sedap. Kalian akan sangat tak sabar nak bangun sahur sebab nak minum shake yang superrr delicious. Wahahahha.


Baaanyaak je lagi manfaat amalkan nutrisi Herbalife ni terutama di bulan ramadhan. Kalian boleh contact saya untuk mengetahui lebih lanjut.

So, cara pemakanan bersama nutrisi Herbalife ni simple je. You can follow this table :

Remember, the begininng always the hardest. You may lose something such as terpaksa tinggalkan kejap makanan fast food favourite waktu sahur, but you will gain something benefit. Apa yang benefitnyaa  ? You can lose weight lahh. Kekekekkeke.

Sekian sahaja untuk entry kali ini. Terima kasih sebab sudi membaca. Semoga Allah memberkati dan menyayangi diri kita sentiasa. Ameen.

 If you searching the coach to :

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood