Pentingnya Formula 3 dan Apple Fiber Herbalife semasa puasa

Assalamualaikum. Bila bulan puasa ni, kita mesti tercari-cari makanan yang boleh buat kita kenyang lama dan bertenaga sepanjang hari kan ?

So harini saya nak share kepentingan amik Protein dan Fiber yang cukup setiap kali sahur.

Apple Fiber Herbalife

Fiber are essential during fasting as they increase the feeling of fullness and support healthy digestion.

Pastikan SAHUR anda cukup fiber setiap hari. Bila badan cukup fiber,sistem pembuangan jadik lancar, perut pun selesa sepanjang puasa. Paling best KENYANG LAMA dan sangat membantu untuk turun berat.

On average, lelaki dewasa perlukan 34 g Fiber ( depend on age ) dan wanita dewasa perlukan 28 g Fiber ( depend on age ).

Dari mana nak dapatkan Fiber ?

Dari Buah dan Sayur. Sebab tu kena selalu bercinta dengan buah dan sayur kalau nak digestion sihat, kulit sihat, perut kempis. So let's love your fiber ya !

Kalau nak bantuan tambahan,boleh add Herbalife Apple Fiber. Rendah kalori tapi 5 g Fiber jugak !

Adakah SAHUR anda cukup FIBER ? :)

FORMULA 3 HERBALIFE

Protein are essentials during fasting as they cause energy and fullness to last longer and reduce muscle loss.

Protein pun membantu kita kenyang lama especially masa sahur ni. Bila kita ambil cukup protein, kita kurangkan  muscle loss ( sebab tak makan siang hari masa puasa )

Apa sumber protein yang baik ?

Boleh dapatkan daripada Ayam, Ikan, telur, badam. Banyak lagi, saya bagi contoh protein yang senang dapat kat kedai.

Anda jugak boleh dapatkan Protein tambahan daripada Formula 3 Herbalife ni. 1 Scoop F3 Herbalife ni provide 5 g KUALITI PROTEIN tau. Saya sangat sangat sangat sangat suka dengan F3 ni sebab bila amik masa sahur, memang kenyang lama. Paling best badan start rasa shaping, perut kempis dan pipi kecik sejak konsisten amik F3 setiap hari.

Adakah SAHUR anda cukup Protein ? :)

==========================================================================

Kesimpulannya, anda perlu cuba yang terbaik cukupkan keperluan Protein dan Fiber setiap hari. Even puasa pun, cuba terbaik amik makanan yang kaya dengan Protein dan Fiber. Kalau nak bantuan tambahan, boleh tambah Apple Fiber Herbalife dan F3 Herbalife semasa sahur :)

==========================================================================

INFO LANJUT TENTANG PROGRAM KURUS 30 HARI :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html

Berminat dapatkan PRODUK HERBALIFE ?

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950 

FOLLOW INSTAGRAM saya for more update :

https://www.instagram.com/coach_nadiahmahamood/

Cara Makan Herbalife

Cara Makan Herbalife 

Dah cuba macam-macam cara nak turun berat tapi berat tak turun ?

Dah diet teruk-teruk tapi berat turun sikit je T_T

Sedihnyaaaa. Kalau Coach boleh pinjamkan bahu kat awak untuk takyah sedih - sedih, dah lama Coach bagi. 

Sebenarnya ada jalan nak turun 4-8 kg secara MUDAH.

Tak perlu strict diet.

Tak perlu berlapar.

Tak perlu let go makanan kegemaran anda.

Diet yang boleh makan nasi.

Diet yang tetap boleh makan lauk kat kenduri kahwin, birthday party, jamuan tahunan.

Nak kurus ni sebenarnya bukanlah sesuatu yang MENYEKSAKAN T_T

Tapi MUDAH.

Sebelum nak kurus ni, kena ada mindset yang betul dulu : Journey nak kurus ni perlukan cinta, disiplin,support group dan konsisten.

Cinta = Anda kena pupuk cinta terhadap Gaya Hidup Sihat. If memang sebelum ni suka makan kuih muih dan makanan bertepung ( punca perut buncit ), slo slo pupuk cinta makan buah dan sayur pulak. Cinta boleh dipupuk !

Disiplin = Disiplin follow meal plan, no matter what. Memang kunci berjaya kena disiplin kan ? So kita apply masa nak kurus jugak. Hehe.

Support Group = Ada coach, geng yang memang nak anda sihat dan kurus. Yang bila anda rasa nak hilang fokus, sedih, rasa nak give up, diaorang ni yang akan kembalikan semangat anda.

Konsisten = Masa nak turun berat, konsisten ikut meal plan. Bila dah turun berat, konsisten dengan amalan gaya hidup yang sihat tau. Jangan back to habit yang lama. Memang la berat naik balik !

Cara makan Herbalife  #1

 Pastikan anda dapatkan produk Herbalife daripada Coach. Jangan beli produk Herbalife dari website yang anda tak pasti ada coach ke tidak.

Cara makan Herbalife  #2

Bila dah dapat produk Herbalife daripada Coach, baca betul betul meal plan dan guidelines cara guna Produk Herbalife.

Baca meal plan bebetul.

Ikut meal plan bebetul.

If nak adjust meal plan, boleh consult dengan Coach dulu :D

Cara makan Herbalife  #3

Rajinkan diri join aktiviti dalam group coaching.

Coach mintak submit report lunch, anda submit.

Coach launch challenge mingguan, anda join dengan semangat sekaliiii.

Coach mintak anda update berat mingguan masa hujung minggu, anda submit.

Haaaa selalunya coachees yang SERAH DIRI nak follow flow group coaching ni akan turun berat senang tau. Siapa lagi semangat, lagi semangat your body nak kurus :D

Lagi satu, coach nak bagi tips makan Herbalife , anda kena jatuh chentaaaaaa dengan shake Herbalife awak tu. Barulah semangat nak minum shake Herbalife setiap pagi.

Shake Herbalife makan macam ice cream

Shake puding Herbalife.

Colourful Shake lead to colourful life. Haa Coach akan share cara bancuh shake sedap tau.

Boleh campur shake dengan mangga jugakkk.

Campur shake dengan buah stroberi pun bolehhhh.

Produk Herbalife dah ada tapi takde coach ?

Huuuu sebab tu Coach selalu pesan yang sebelum beli Herbalife, pastikan anda beli daripada sumber yang betul.

Bukan dari website yang anda pun tak sure ada coach ke tidak.

Sebab tanggunggjawab coach ni besar tau. Kami bukan nak jual sahaja produk Herbalife, tapi kami harap dapat mengubah kehidupan awak jadi lebih baik dengan produk Herbalife.

That is our RESPONSIBILITY. 

Apa yang anda akan daripada COACHING saya :

1. Personalize meal plan. Anda just follow je meal plan yang saya bagi.

2. Personalize coaching. Coach akan track your progress secara peribadi. If results macam suam-suam kuku, boleh bincang dengan coach. Kita betulkan keadaan.

3. Group Coaching wassap. Kat situ coach akan share tips kurus secara general kat geng #TeamSuriKurus yang lain. Anda akan jadi semangat lain macam sebab dapat NEW KNOWLEDGE, kawan kawan pun akan rajin share tips kurus dan turun berat badan diaorang. Syioknyaaaaa.

4. Capai berat idaman anda. Berapa kg anda nak turun ? Saya akan cuba sebaik mungkin untuk membantu.

5. Join semuaaaa aktiviti dalam #TeamSuriKurus. Kelas mingguan, bulanan, tahunan, semua anda boleh join.

Ada kelas Cara Makan Herbalife semasa puasa.

Ada kelas Cara makan Herbalife semasa travel.

Ada kelas Cara makan Herbalife semasa mengandung.

Ada kelas Cara makan Herbalife lepas berat dah ideal.

Banyak lagiiiii. Semua itu anda akan dapat bila join coaching daripada Coach Nadiah. 

=======================================================================

Jika ADA produk Herbalife tapi TAKDE coach, result dia TAK SAMA dengan ADA produk Herbalife dan ADA coach.

Jika ADA produk Herbalife tapi TAK GUNA produk Herbalife BEBETUL pun TAK SAMA dengan orang yang guna Produk Herbalife BEBETUL.

Untuk result turun berat yang awesome, anda perlu Produk Herbalife + Coach yang membimbing anda + Support Group = Turun berat dengan awesome.

=======================================================================

Tentang Program Kurus Herbalife

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2016/10/program-kurus-herbalife.html

Tentang Senarai Produk Herbalife untuk Kurus

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/06/senarai-produk-herbalife-untuk-kurus.html

Testimoni Pengguna Herbalife

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2016/11/testimoni-produk-herbalife-coach-nadiah.html

This is me, Coach Nadiah.

Hubungi 011 1147 5950 untuk mulakan Program,

011 1147 5950

011 1147 5950

011 1147 5950

FOLLOW INSTAGRAM : @coach_nadiahmahamood untuk update terkini.

Projek Kurus Raya Herbalife

Bismillah. Selamat Hari Wesak, semua :D

2 minggu lagi menjelang ramadhan. Ramai dah start mencari sahur yang sihat, supaya kekal bertenaga walaupun puasa. Harini saya nak share Projek terbaru Team Suri Kurus iaitu Projek Kurus Sebelum Raya Herbalife.

Jika anda yang sedang membaca ini tengah mencari solution Kurus Sebelum Raya, boleh join Projek Kurus Sebelum Raya Herbalife  ni ye.

Projek Kurus Sebelum Raya Herbalife  ni sangat special kerana :

1. Kami menyediakan mealplan MUDAH untuk orang sibuk.

2. Guideline puasa

3. Power meal dan resepi sahur yang ohsem.

4. Target daripada Projek ni semua orang :Sihat, cergas,bertenaga, turun berat.

5. Fun Coaching. Kita fokus kurus dan sihat ramadhan.

6. 100% ONLINE. Sertai kami dari mana saja anda berada.

Anda juga boleh turun 4-8 Kg sebulan sepanjang Projek Kurus Sebelum Raya Herbalife ni berlangsung. Hentikan kepayahan anda untuk turun berat selama ini dengan join coaching kami :D

Oh ya, setiap bulan kami ada challenge dalam group coaching. Anda akan belajar baaanyakkkkk benda daripada challenge ni. Mengikut pengalaman Coach, orang yang rajin follow meal plan, rajin buat homework, rajin join challenge dan communicate dengan Coach akan lajuuuuu turun berat. Siapa mahuuuu ? Hehe :P

Challenge Bulan Mei

Semua orang exciteddddddddd join challenge dalam group ni sebab dapat hadiah kasih sayang. 

Okey, ni pulak HASIL yang dah berjaya TURUN BERAT masa hari raya tahun lepas :

Seronok kannnn ? Selama ni ingat nak turun berat ni mesti terseksa. Mesti tak boleh makan. Jangan risau, anda tidak akan berlapar jika join Projek Kurus Sebelum Raya kami. Sebab anda akan dapat personalize meal plan yang boleh makan nasi secara biasa. Makan nasi pun bolehhhhhhh turun berat. Seghonoknyaa. Join our coaching :D

=====================================================================================

KLIK SINI tentang Program Turun Berat Badan Herbalife 

KLIK SINI tentang Senarai Produk Herbalife untuk Kurus 

=========================================================================================

Berminat sertai Projek Kurus Sebelum Raya Herbalife ?

Taip "Kurus Sebelum Raya" dan send ke 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950

Instagram: coach_nadiahmahamood