So harini saya nak share kepentingan amik Protein dan Fiber yang cukup setiap kali sahur.
Apple Fiber Herbalife
Fiber are essential during fasting as they increase the feeling of fullness and support healthy digestion.
Pastikan SAHUR anda cukup fiber setiap hari. Bila badan cukup fiber,sistem pembuangan jadik lancar, perut pun selesa sepanjang puasa. Paling best KENYANG LAMA dan sangat membantu untuk turun berat.
On average, lelaki dewasa perlukan 34 g Fiber ( depend on age ) dan wanita dewasa perlukan 28 g Fiber ( depend on age ).
Dari mana nak dapatkan Fiber ?
Dari Buah dan Sayur. Sebab tu kena selalu bercinta dengan buah dan sayur kalau nak digestion sihat, kulit sihat, perut kempis. So let's love your fiber ya !
Kalau nak bantuan tambahan,boleh add Herbalife Apple Fiber. Rendah kalori tapi 5 g Fiber jugak !
Adakah SAHUR anda cukup FIBER ? :)
FORMULA 3 HERBALIFE
Protein are essentials during fasting as they cause energy and fullness to last longer and reduce muscle loss.
Protein pun membantu kita kenyang lama especially masa sahur ni. Bila kita ambil cukup protein, kita kurangkan muscle loss ( sebab tak makan siang hari masa puasa )
Apa sumber protein yang baik ?
Boleh dapatkan daripada Ayam, Ikan, telur, badam. Banyak lagi, saya bagi contoh protein yang senang dapat kat kedai.
Anda jugak boleh dapatkan Protein tambahan daripada Formula 3 Herbalife ni. 1 Scoop F3 Herbalife ni provide 5 g KUALITI PROTEIN tau. Saya sangat sangat sangat sangat suka dengan F3 ni sebab bila amik masa sahur, memang kenyang lama. Paling best badan start rasa shaping, perut kempis dan pipi kecik sejak konsisten amik F3 setiap hari.
Adakah SAHUR anda cukup Protein ? :)
==========================================================================
Kesimpulannya, anda perlu cuba yang terbaik cukupkan keperluan Protein dan Fiber setiap hari. Even puasa pun, cuba terbaik amik makanan yang kaya dengan Protein dan Fiber. Kalau nak bantuan tambahan, boleh tambah Apple Fiber Herbalife dan F3 Herbalife semasa sahur :)
==========================================================================
INFO LANJUT TENTANG PROGRAM KURUS 30 HARI :
Berminat dapatkan PRODUK HERBALIFE ?
Wassap 011 1147 5950
Wassap 011 1147 5950
Wassap 011 1147 5950
FOLLOW INSTAGRAM saya for more update :
Tiada ulasan:
Catat Ulasan