TIPS KAK MAISURAH TURUN 27 KG :
1. Ikut meal plan yang Coach bagi.
Dalam Coaching #TeamSuriKurus, anda akan dapat PERSONALIZE MEAL PLAN yang sesuai dengan banda anda. Saya dah kirakan kalori semua. Just perlu ikut sahaja.
2. Eat clean.
Tentang eat clean ni, pilihan masing-masing. Program kami tak wajibkan eat clean asalkan kawal portion control dan moderation in every meal.
3. Buat Cardio Workout 20 minit sehari.
Yes, cardio workout adalah workout yang sangat power dalam fat burning.
4. Minum air 4L.
Minum air yang cukup penting dalam proses nak lose weight. Minum air masak, bukan air manis. Hehe.
5. DISIPLIN.
Apa pun diet yang kita nak cuba, pastikan kita kena DISIPLIN dalam melaksanakannya. Genggam bara api, biar sampai jadik arang kan ?
Thank you Kak Maisurah for sharing !
===========================================================================
INFO LANJUT PROGRAM KURUS 30 HARI : https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html
INFO LANJUT PRODUK HERBALIFE : https://nadiahmahamood.blogspot.com/search/label/Produk%20Herbalife%20untuk%20Kurus
Tiada ulasan:
Catat Ulasan