Tips Semangat Minum Air Kosong :
Antara manfaat minum air kosong setiap hari adalah BOLEH JIMAT KALORI. Sebab air kosong zero calory. Air manis selalunya 100 kalori dan above depends apa bahan dalam air tu.
So bila kita minum air Kosong, kita bole la kawal calory intake dan sugar intake harian kita. Small changes macam ni pun boleh bagi big impact dalam weight loss journey kita tau. SELAMAT MENCUBA !
Tips Semangat Minum Air Kosong :
1) Guna botol air comel dan cantik. Lagi la semangat nak minum air kosong kan bila guna botol cantik. Banyak je botol cantik-cantik ada dijual kat DIY. Bole beli dengan harga berbaloi :D
2) Guna straw untuk senang sedut. Straw besi banyak dijual kat DIY.
3) Lepas habis minum satu botol, tepuk tangan untuk diri sendiri.
4) Buat small target. Contohnya :
200 ml done
400 ml done
600 ml done
800 ml done
1000 ml done.
SELAMAT MENCUBA !!
