Tips Kurus Herbalife

Bismillah. Dah masuk minggu terakhir bulan ramadhan. Last week cochees dalam #TeamSuriKurus update result selepas 23 hari berpuasa bersama Herbalife. Semua bagi results letopss letopsss masha'Allah. Memang betullah ramadahan adalah bulan terbaik untuk amalkan gaya hidup sihat :')

*hasil setiap individu adalah berbeza-beza.

Amaizing kan results semua ? Average turun 1-3 kg. Nak cerita je lah, diaorang ni memang disiplin follow meal plan puasa haritu heheh. Itu yang turun laju. Yang bestnya penurunan ni iAllah bukan Yo Yo. Kejap naik, kejap turun. Ini penurunan yang konsisten. Sebab MEAL PLAN yang Coach Nadiah beri adalah BALANCE. Bila turun berat badan guna meal plan yang balance, itu penurunan yang stabil dan sihat. Yeyyyyyyy.

Okeh, done update results terkini #TeamsuriKurus. Sekarang ni Coach Nadiah nak share pula tips kurus Herbalife. 

1. Ambil sahur yang seimbang. Kurangkan karbo sebab kita akan cepat lapar masa siang hari. Always go to LOW GI food. Shake Herbalife is one of LOW GI food.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

2. Berbuka puasa dengan makanan seimbang jugak. Kurangkan minyak , process food dan fast food. Pastikan pinggan berwarna warni dengan kaler buah, sayur, nasi dan healthy protein.

3. Patikan badan kita cukup air masa bulan puasa ni. Boleh ambil sayur atau buah yang ada banyak kandungan air. Bila badan cukup air, pembuangan pun jadi lancar. 

4. Nak kurus, memang kena jaga makan. Kalau susah sangat, kita belajar portion control dulu. Pastika sahur dan berbuka kita balance carbo, fat, protein dan vitamin. Lebihkan sayur dalam portion makanan. Karbo sebaiknya satu genggam.

5. Last sekali, of course berbuka kita pun kena sihat. Coach Nadiah selalu ambil shake masa moreh. Walaupun kita puasa, tetap tak boleh makan benda berat masa moreh tau. Jangan amalkan selalu. Effect kat berat badan nanti. 

Sekian sharing tips kurus versi Herbalife. Simple je kan ? Yelah, siapa lah kata nak turun berat badan tu susah. Kita je yang complicatedkan heheh. Semoga ramadhan tahun ni titik tolak kita amalkan gaya hidup sihat.

Ingin tahu lebih lanjut Program Kurus Herbalife ? Baca entry ini tentang Program Kurus Herbalife.

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Senarai Produk Herbalife untuk Kurus

Apakah Fungsi Produk Herbalife ?

Herbalife merupakan sebuah syarikat nutrisi. Jadi, bila anda ambil produk Herbalife, anda akan beri badan anda nutrisi. Bila badan cukup nutrisi, maka ia akan berfungsi dengan baik. Maka proses turun berat jadi sangat mudah.

Bagaimana Produk Herbalife membantu untuk Turun Berat Badan ?

- Produk Herbalife menyediakan nutrisi seimbang yang rendah kalori. Bila anda ambil Produk Herbalife, anda dah kurangkan risiko terlebih kalori dalam pemakanan harian. Automatik senang sangat nak turun berat.

- Produk Herbalife antara produk yang rendah Glycemic Index ( GI ). Makanan rendah GI membuatkan anda kenyang lama. Hasilnya ? Anda turun berat badan tanpa berlapar. Jadi, takde istilah lapar dalam Program Turun Berat badan anda.

- Walaupun produk Herbalife ni rendah kalori, tapi tetap mengenyangkan.

- Produk Herbalife ni tinggi nutrisi. Jadi badan tetap maintain bertenaga walaupun nak turun berat.

- Tiada mood swing atau badmood dalam Program Kurus. Sebab anda turun berat dengan produk yang bekalkan nutrisi dan mengenyangkan.

Senarai Produk Herbalife untuk Kurus 

Formula 1 Shake

Formula 1 Shake ni adalah core produk Herbalife. Paling femes, paling menjadi rebutan ramai dan ada 6 perisa macam ais krim :D 

Perisa Formula 1 shake :

1. Coklat

2. Vanilla

3. Tropical Fruit

4. Stroberi

5. Coppucino

6. Cookies & Cream.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Tea Mix Herbalife ( Lemon / Peach )

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Manfaat Penting

• Dapatkan peningkatan tenaga
• Nikmati kebaikan the hijau
• Menguruskan berat badan anda
• Rendah kalori dan kaborhidrat

Formula 3

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Ini adalah produk kegemaran Coach Nadiah. Formula 3 ni adalah quality protein dalam Produk Herbalife. Antara fungsi Formula 3 adalah ;

Manfaat penting :

• Membantu dan membina jisim otot tanpa lemak
• Boleh membantu meningkatkan aktiviti antioksidan vitamin anda*
• Pycnogenol® menyokong pengeluaran tenaga selular, fungsi vaskular dan sistem imun*
• Botanikal, nutrirn dan antioksidan terpilih yang berkuasa

TC Formula 

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Manfaat :

• Membantu meningkatkan kadar metabolik semasa rehat.
• Merangsang tenaga tanpa menyebabkan iritasi dan keresahan.
• Mengandungi beberapa jenis herba yang membantu badan anda kekal sihat dan aktif sepanjang hari.
• Dengan manfaat polifenol teh daripada ekstrak teh hijau, teh hitam dan teh oolong.

Pengalaman Coach Nadiah sendiri, bila konsisten amik TC formula, perut kempis haha. Serious best sangattttt !

Apa yang anda akan dapat dari COACHING saya ?

1. Guidelines penggunaan Produk Herbalife secara betul.

2. Personalize Meal Plan.

3. Online Community #TeamSuriKurus.

4. Tips Kurus hampir setiap hari.

5. Coaching sampai anda kurus.

Jadi, pastikan anda beli Herbalife dari MEDIUM yang BETUL. 

Sebab pembelian dari medium yang betul akan memberikan anda COACHING sehingga anda dapat result. 

Check testimoni terkini #TeamSuriKurus : Testimoni Pengguna Herbalife 

Lebih lanjut tentang Program Turun Berat Badan kami : Program Kurus Herbalife

Ingin tahu produk Herbalife yang terbaik untuk anda ? WA sekarang :

Coach Nadiah 011 1147 5950 

Coach Nadiah 011 1147 5950 

Coach Nadiah 011 1147 5950 

Berpuasa Bersama Herbalife

Bismillah. Ramadhan Kareem, gaissss. Tahun ni merupakan tahun ke 6 saya berpuasa Herbalife. Ada jugak my loyal coachees dah masuk tahun ke 4 berpuasa bersama Herbalife. Baru first time berpuasa bersama Herbalife tahun ni pun adooooo. We welcoming everybody :D

Ramadhan kali ni, group COACHING #TeamSuriKurus buat Healthy Sahur Challenge. Meriah sangat sangat group coaching setiap kali sahur. Ini memang bebetul semangat berpuasa bersama Herbalife ni :)

Okey, Coach Nadiah belanja gambar-gambar Sahur Sihat daripada group coaching #TeamSuriKurus ya.

Aktiviti Healthy Sahur Challenge #TeamSuriKurus :

Syarat nak join dan dapat markah simple jee. 

Markah diberi :

a) 200 kalori shake - 1 markah.

-2 scoop bukit shake Herbalife.

-buah ( setengah potong )

- 2 sudu oat

b) Post gambar shake dalam group - 1 markah

c) You mention any positive quote or words - 1 markah.

TOTAL : 3 markah.

Siapa dapat markah tertinggi akan dapat hadiah daripada Coach. Maka mereka pun berlumba lumba post gambar shake dalam group haha. Botak kepala coach nak bagi hadiah best best kat uols. Happy to see this semua enjoy dan fall in love dengan shake. Alhamdulillah.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

Lepastu, semua pakat-pakat bagi caption comel-comel :

"Shake Tropical ( 3 scoop + 5 biji kurma + skinny low fat milk)...Tea Mix 1.8L. Dah xblh nak makan lain2 :) " -Mrs Hani.

" Day 1: 2 scoop F1 + 2 bijik kurma + 300 ml of susu coklat & air. Shake best, energy maintain je "- Yan.

" Sahur yang sihat lg memngenyangkan...Yummy2. 2 scoop f1, 2 sudu oat, air 400 ml" - Siti dari Selangor.

" 250 ml air sejuk + 3 sudu rata F1 + 1 sudu F3 + Kurma sebijik. Good food,leads to good mood" - Nurul dari Kuantan.

" 250 ml air,2 heaping shake, 2 scoop oats ! Grateful for every single droplet of shake into my body. Alhamdulillah " - Yan dari Batu Pahat.

Then, memasing pun update result terkini. Pergh, semua punya result letops letops habisss.

*hasil setiap individu adalah berbeza-beza.

Bila kita ambil sahur yang sihat, automatik senang sangat nak turun berat. Sebab kita dah cut semua kalori yang tak sihat masa sahur. Contohnya satu pinggan nasi goreng adalah 500 - 600 kalori per serving. Tapi, Shake Herbalife ikut resepi kat atas ni, 200 kalori je tauu. Dah la rendah kalori, lepastu tinggi nutrisi. Sebab tu ramai yang turun berat sepanjang join COACHING #TeamSuriKurus. 

Soalan tentang berpuasa bersama Herbalife :

Soalan : Minum shake Herbalife ni masa sahur kenyang ke ? Kan air je.

Jawapan : Mengunyah tak semestinya mengenyangkan. Air je tak semestinya buat kita lapar. Lapar atau kenyang  bergantung kepada GI makanan tersebut.  Lagi rendah GI, lagi kita kenyang lama. Dan memang terbukti Formula 1 Herbalife is tested as LOW GI food ( 15-23 ).

So Coach Nadiah nak bagi soalan, antara nasi vs roti vs shake, mana lagi cepat lapar ? Haa, check kandungan GI dalam makanan dulu  ye. 

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Produk Herbalife semasa Puasa :

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

5 Produk Herbalife kat atas ni adalah sangat femes semasa puasa.

Fungsi Produk Herbalife semasa puasa :

Formula 1 Herbalife :

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

• Nutrisi seimbang yang diperlukan badan setiap hari.
• Hanya 90-180 kalori.
• Mengandungi 55 nutrien.
• ada 6 perisa : coklat, vanilla, tropical fruit, stroberi, coppucino, cookies & cream.

Tea Mix Herbalife.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

• Dapatkan peningkatan tenaga
• Nikmati kebaikan the hijau
• Menguruskan berat badan anda
• Rendah kalori dan kaborhidrat

Formula 3 Herbalife

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

• 6 g protein tanpa lemak dan tanpa karbohidrat.
• Kenyang lama.
• Membina otot.
• Bantu badan jadi shaping like crazyyyyyy.

Aloevera Herbalife

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

• Melegakan perut dan meningkat penghadaman.
• Tingkatkan penyerapan nutrisi.

Fiber Herbalife

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

• Senang je nak describe Fiber Herbalife ni. Nak lancarkan penghadaman dan perut kempis, amik je fiber ni. Rasa dia sedapppp sangat. Perisa apple. Memang hot seller :)

Sekian saja sharing saya tentang Berpuasa Bersama Herbalife.

Baca entry ini tentang Program Kurus 30 Hari Herbalife.

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?Whatsapp 011 1147 5950

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood
Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit
Instagram : coach_nadiahmahamood   

Agent/Coach/ Pengedar /Stokis/Distributor Herbalife Malaysia

Pengedar | Coach Herbalife Malaysia

HUBUNGI SAYA :

Coach Nadiah

No Phone : 011 1147 5950

Servis : Online Coaching seluruh Malaysia

INSTAGRAM : @coach_nadiahmahamood

• Berpengalaman selama 8 tahun sebagai Coach Herbalife Malaysia ( since 2012 )

• Saya sendiri sudah berjaya turun 8 Kg bersama Herbalife

• Coach kepada HERBALIFE ONLINE COMMUNITY TEAM SURIKURUS

• Saya menyediakan ONLINE COACHING ke seluruh Malaysia 

• Tak kira di mana sahaja anda berada, anda boleh kurus.

• Anda hanya perlu ada WHATSAPP

Anda sudah bersedia menggunakan Program Herbalife ? 

Hubungi saya :

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950

Instagram: coach_nadiahmahamood

View this post on Instagram

Selfie with my products consumption 😍 I'm not just selling this products. But I also USE it. Because it works for me. Boost my happiness, my energy, fitness. And saya dah turun 8 Kg dengan Herbalife yey 😍 We DELIVER RESULTS ! 😍 ====================== HERBALIFE COACH MALAYSIA 📲011 1147 5950 ⚫️ Business Coach ⚫️ Since 2012 ⚫️ #SuriKurusBusinessMentoring #TeamSuriKurus #HerbalifeMalaysia #HerbalifeCoachMalaysia #MillenialRetirementPlan

A post shared by COACHING KURUS |HERBALIFE (@coach_nadiahmahamood) on Jan 21, 2020 at 1:37am PST

7 Punca Berat Naik Semasa Puasa

 Bismillah. Bulan Ramadhan adalah bulan terbaik untuk kita amalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Bila dah start amalkan gaya hidup sihat, berat automatik senang nak turun. Persoalannya sekarang, kenapa pula berat masih tak turun walaupun puasa nii ? Jom kita check.

1. Tak cukup tidur penyebab berat naik di bulan puasa. Tidur yang berkualiti adalah 5-7 jam sehari. Rancang tidur anda supaya dapat tidur yang berkualiti ya.

2. Semasa puasa, orang memang akan kurang minum air. Masalah ini boleh diatasi dengan aturkan strategi minum air yang betul. 

3. Antara punca sukar buang air besar adalah badan kita kekurangan air dan fiber (buah, sayur ). Oleh itu, pastikan sahur dan berbuka anda adalah makanan SEIMBANG ( cukup karbo, fat dan protein ). Kesiannnn kat badan bila kita bagi makanan tak seimbang. 

4. Punca berat naik semasa puasa adalah stress. Kita nak kejar dead line report, uruskan hal rumahtangga, tempat kerja dan cabaran dalam kehidupan memang membuat kita stress. Bersabarlah ye, dunia ini bukan untuk dirunsingkan tetapi untuk diuruskan. Coach Nadiah doakan Allah permudahkan urusan anda ya.

5. Terlebih karbo juga penyebab kita naik berat badan. Kuncinya adalah sentiasa bersederhana dalam setiap makanan.

6. Masa puasa memang kita letih, jadi kuranglah aktiviti fizikal. Lagi kita kurang gerak, lagi kurang pembakaran kalori. Jadi, rajin-rajinlah gerakkan badan ya. 

7. Walaupun jarak antara maghrib dan isyak adalah singkat, usah terburu-buru ketika makan. Nikmati makanan di depan mata dengan penuh kesyukuran. Pastikan juga kunyah dengan perlahan. 

Anda sedang mencari solusi turun berat badan ?

Berita baiknya, saya ada solusi untuk anda turun berat badan secara sihat. Sebab saya merupakan Coach Herbalife yang sudah membantu berpuluh-puluh orang turun berat badan secara sihat. Boleh baca details saya di Pengedar Herbalife Malaysia 

Saya membantu orang menurunkan berat badan melalui Coaching Kurus 30 Hari menggunakan Produk Herbalife. Boleh baca details  Program Kurus 30 Hari.

Ini pula testimoni yang sudah berjaya daripada Program Kurus 30 Hari. Boleh baca details di Testimoni Produk Herbalife 

Inilah dia produk Herbalife yang menjadi kegemaran ramai orang. Saya sendiri sudah menggunakan produk Herbalife ni selama 5 tahun sehingga sekarang. Hasilnya, saya turun berat 8 kg, badan sangat bertenaga dan  badan sangat ringan. *hasil setiap individu adalah berbeza-beza.

Kebanyakan pengguna Herbalife under coaching saya juga mendapat hasil yang sama. Alhamdulillah. 

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

Jika anda berminat nak join coaching saya, boleh wassap segera ya. Saya berbesar hati membantu anda mencapai berat idaman kalbu. Thank you for reading :)

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah /Coach SuriKurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Resepi Burung Puyuh Bakar

Bismillah. Coach Nadiah ni suka makan dan masak benda yang simple simple je. Bab makanan ni memang Coach Nadiah tak cerewet. AsalkJan bersih, halal dan toyyiban, Coach Nadiah makan ajeeeee hehe.

Ini resepi Burung Puyuh Bakar.

Burung Puyuh ni dibeli dari dealer kat Melaka. 

Marinate burung puyuh ni dengan rempah nasi arab. Simple je kan ? Hehe. Marinate selama 20 minit.

Then, bakar dalam oven selama 20 minit, suhu 150 C.

Inilah hasilnya bila burung puyuh dah siap dibakar hehe. Sedap sangattttt. Boleh cuba okey ?

Kesimpulannya, bahan diperlukan untuk membuat Burung Puyuh Bakar adalah :

1. Burung Puyuh

2. Rempah nasi arab

3. Oven.

*this products is not intended to diagnose or cure any disease.

Lepas kita makan Burung Puyuh Bakar dengan nasi panas dan sambal belacan, kita lengkapkan pula dengan minuman Tea Mix dan Aloevera Herbalife. Perghhhh rasa dia freshhhhh sangat dan really soothing kat perut especially bila minum dengan air sejukkk.

Fungsi Aloevera Herbalife :

• Diperbuat daripada aloe vera dan mengandungi enzim dan vitamin.
• Mengandungi bunga kamomil yang menenangkan.
• Cara yang positif dan menyegarkan untuk memastikan anda mengekalkan pengambilan air yang mencukupi.
• Pertimbangkanlah untuk menggantikan minuman ringan dengan Herbal Aloe Concentrate Mix untuk membantu anda meminimumkan pengambilan gula.
• Boleh dinikmati sebagai suplemen kepada diet harian anda.

Fungsi Tea Mix Herbalife :

• Dapatkan peningkatan tenaga
• Nikmati kebaikan the hijau
• Menguruskan berat badan anda
• Rendah kalori dan kaborhidrat

=========================================================================

Terima kasih kerana sudi membaca :)

Tentang PROGRAM KURUS 30 HARI HERBALIFE :

Boleh baca entry ini tentang Program Kurus 30 Hari. 

Tentang Kelebihan Produk Herbalife 

Boleh baca entry ini https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/10/kelebihan-produk-herbalife.html

=========================================================================

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS 30 HARI ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

 

5 Tips Kurangkan Berat Badan Ketika Puasa

Ramadhan merupakan peluang terbaik bagi tubuh memulakan pemakanan sihat. So, harini Coach Nadiah akan share 5 tip kurangkan berat ketika bulan puasa ye.


1. Minum air secukupnya.

Selalunya bila badan lemah masa puasa ni bukan sebab kita tak makan, tapi KURANG AIR. Badan yang ada cukup air walaupun puasa lagi senang nak turun berat. Selera makan pun boleh terkawal bila badan cukup air terutama kat makanan manis manis.

Okey, ini tips minum 3L air semasa puasa :

Bangun pagi : 500 ml air masak

Semasa sahur : 500 ml air masak

Berbuka : 500 ml air masak

Selepas berbuka : 500 ml air masak

Antara maghrib dan terawih : marathon 1 L air masak.

Ini Coach Nadiah bagi contoh jeee. Anda boleh adjust based on your lifestyle. Walaupun pose, air pun mesti cukup tauu. Good luck 😄

2. Ambil makanan seimbang dan ringan ketika berbuka

Senang cerita, apa yang anda selalu makan masa lunch, transfer je ke berbuka. Tak salah nak makan nasi waktu nak turun berat ni. Amalkan konsep ini

NASI SATU SENDUK

SAYUR NO OIL

PROTEIN SATU PALM

3. Jangan lupa untuk bersahur

Sahur itu ada keberkatannya. Alang - alang kat bulan ramadhan ni, jomlah kita grab sebanyak mungkin keberkatannya dengan ambil sahur.

Mengelak makan waktu sahur akan buat anda bertambah lapar ketika berpuasa. Akhirnya ia akan menyebabkan anda terlebih makan ketika berbuka.

Semasa memmilih sahur, pastikan makanan tersebut kurang garam bagi mengelakkan rasa lapar pada siang hari. Makanan yang diambil perlulah mengandungi karbohidrat kompleks seperti roti bijirin penuh dan bukannya roti putih. 

4. Kekal aktif dengan senaman ringan dan solat terawih.

Yeahhhh, solat terawih pun boleh jadikan badan kita kuat dan aktif. Jika anda suka bersenam, boleh juga add up senaman ringan selepas berbuka seperi sit up dan squat.

5. Elakkan gula yang telah diproses.

 Penyebab utama berat tak turun semasa ramadhan bukan sebab makanan yang dimakan semasa berbuka tetapi gula yang kita ambil daripada minuman dan makanan manis. 

Apa kata pada bulan puasa jni, kita cabar diri ambil gula dari REAL FOOD contohnya buah-buahan berair, buah-buahan kering dan madu. Jangan terkejuttttttt bila anda turun berat lepas ni hehe.

Soalannya, apa contoh sahur yang sihat ?

Okey, Coach Nadiah nak share je lah apa contoh sahur yang sihat iaitu Produk Herbalife. Tahun ni merupakan tahun kelima Coach Nadiah puasa dengan Herbalife. Hasilnya memang badan CERGAS walaupun berpuasa. Kebanyakan cochees Coach Nadiah yang menggunakan Produk Herbalife pun TURUN BERAT dengan jayanya terutamanya waktu bulan puasa ni. Effect pemakanan yang seimbang semasa sahur dan berbuka. Personalize Meal Plan ni akan diberikan dalam coaching. 

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

Jika anda berminat nak cuba Produk Herbalife untuk sahur sihat, wassap je Coach Nadiah di 011 1147 5950 untuk dapatkan Produk Herbalife dan coaching. Coach Nadiah berbesar hati nak berkongsi dengan anda sahur yang sihat ini. Semoga ramadan kita tahun ini penuh produktif bermula daripada sahur yang sihat.

Terima kasih kerana sudi membaca.

Boleh baca entry ini tentang Program Kurus 30 Hari.

PROGRAM KURUS 30 HARI

Coach Nadiah 011 1147 5950

Instagram : @coach_nadiahmahamood

Facebook Page : Coach Nadiah dan Coach SuriKurus Fit

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Aktiviti terkini Ultimate Coaching #TeamSuriKurus

Bismillah. Ramadhan kareem semua. Harini Coach Nadiah nak update aktiviti terkini Ultimate Coaching #TeamSuriKurus sesi Mei haritu.

Setiap bulan, kami memang akan ada COACHING dan aktiviti yang menarik supaya coachees dapat results yang letoppssss letopsssss. Last month kami buat One Week Hydration Challenge.
Syarat nak join challenge ni simpleee je. Coachees just perlu minum cukup 4L air masak, ambil gambar comei comei dan post dalam group coaching.

Meriahhhh sangat masa One week Hydration Challenge tu haha. Semua pakat participate sebab siapa yang consisten akan dapat hadiah kasih sayang daripada coach iaitu Protein Bar Herbalife. Protein Bar Herbalife ni sedapppppp sangat sebab dia macam coklat. Yang bestnya dia ada 9 g protein yang bila dimakan tak menggemukkan pun. Badan makin shapingggggg sebab dapat protein.Siapa  yang nak turun berat badan tapi suka makan kek, boleh ganti dengan Protein Bar Herbalife ni ye hehe.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

(Hadiah untuk pemenang One Week Hydration Challenge . Bestnyaaaa uols )

Okey, inilah gambar-gambar yang coachees post sempena One Week  Hydration Challenge.

Meriahkannnn ? Hehehe. Best.

Ini pula testimoni terkini peserta dalam group coaching bulan Mei haritu. Letopsss letopsss tau.

*hasil setiap individu adalah berbeza-beza.

Sebenarnya ramai lagi yang dapat awesome results tapi tak sempat update sebab busy. Hehe.

Bersyukur sangat bila semua coachees happy join Coaching Herbalife ni. Bila happy join coaching, berat pun semestinya senangggg sangat nak turun.

Bulan Jun ni pula, Coach Nadiah dah readyyy dengan 3 challenges sempena bulan Ramadhan dan Hari Raya. 3 challenges tu adalah Healthy Sahur Challenge, Healthy Berbuka Challenge dan Raya Transformation Challenge. Jika anda berminat nak join coaching, wassap Coach Nadiah segera. Tempat sangatlah terhad sebab senior coachees ramai yang rejoin.

Boleh baca entry ini tentang Program Kurus 30 Hari .

Terima kasih kerana sudi membaca. 

PROGRAM KURUS 30 HARI

Coach Nadiah 011 1147 5950

Instagram : @coach_nadiahmahamood

Facebook Page : Coach Nadiah dan Coach SuriKurus Fit

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood