Tips Kurus Herbalife

Bismillah. Dah masuk minggu terakhir bulan ramadhan. Last week cochees dalam #TeamSuriKurus update result selepas 23 hari berpuasa bersama Herbalife. Semua bagi results letopss letopsss masha'Allah. Memang betullah ramadahan adalah bulan terbaik untuk amalkan gaya hidup sihat :')

*hasil setiap individu adalah berbeza-beza.

Amaizing kan results semua ? Average turun 1-3 kg. Nak cerita je lah, diaorang ni memang disiplin follow meal plan puasa haritu heheh. Itu yang turun laju. Yang bestnya penurunan ni iAllah bukan Yo Yo. Kejap naik, kejap turun. Ini penurunan yang konsisten. Sebab MEAL PLAN yang Coach Nadiah beri adalah BALANCE. Bila turun berat badan guna meal plan yang balance, itu penurunan yang stabil dan sihat. Yeyyyyyyy.

Okeh, done update results terkini #TeamsuriKurus. Sekarang ni Coach Nadiah nak share pula tips kurus Herbalife. 

1. Ambil sahur yang seimbang. Kurangkan karbo sebab kita akan cepat lapar masa siang hari. Always go to LOW GI food. Shake Herbalife is one of LOW GI food.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

2. Berbuka puasa dengan makanan seimbang jugak. Kurangkan minyak , process food dan fast food. Pastikan pinggan berwarna warni dengan kaler buah, sayur, nasi dan healthy protein.

3. Patikan badan kita cukup air masa bulan puasa ni. Boleh ambil sayur atau buah yang ada banyak kandungan air. Bila badan cukup air, pembuangan pun jadi lancar. 

4. Nak kurus, memang kena jaga makan. Kalau susah sangat, kita belajar portion control dulu. Pastika sahur dan berbuka kita balance carbo, fat, protein dan vitamin. Lebihkan sayur dalam portion makanan. Karbo sebaiknya satu genggam.

5. Last sekali, of course berbuka kita pun kena sihat. Coach Nadiah selalu ambil shake masa moreh. Walaupun kita puasa, tetap tak boleh makan benda berat masa moreh tau. Jangan amalkan selalu. Effect kat berat badan nanti. 

Sekian sharing tips kurus versi Herbalife. Simple je kan ? Yelah, siapa lah kata nak turun berat badan tu susah. Kita je yang complicatedkan heheh. Semoga ramadhan tahun ni titik tolak kita amalkan gaya hidup sihat.

Ingin tahu lebih lanjut Program Kurus Herbalife ? Baca entry ini tentang Program Kurus Herbalife.

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Senarai Produk Herbalife

Apakah Fungsi Produk Herbalife ?

Herbalife merupakan sebuah syarikat nutrisi. Jadi, bila anda ambil produk Herbalife, anda akan beri badan anda nutrisi. Bila badan cukup nutrisi, maka ia akan berfungsi dengan baik. Maka proses turun berat jadi sangat mudah.

Bagaimana Produk Herbalife membantu anda ?

- Produk Herbalife menyediakan nutrisi seimbang yang rendah kalori. Bila anda ambil Produk Herbalife, anda dah kurangkan risiko terlebih kalori dalam pemakanan harian. Automatik senang sangat nak turun berat.

- Produk Herbalife antara produk yang rendah Glycemic Index ( GI ). Makanan rendah GI membuatkan anda kenyang lama. Hasilnya ? Anda turun berat badan tanpa berlapar. Jadi, takde istilah lapar dalam Program Turun Berat badan anda.

- Walaupun produk Herbalife ni rendah kalori, tapi tetap mengenyangkan.

- Produk Herbalife ni tinggi nutrisi. Jadi badan tetap maintain bertenaga walaupun nak turun berat.

- Tiada mood swing atau badmood dalam Program Kurus. Sebab anda turun berat dengan produk yang bekalkan nutrisi dan mengenyangkan.

Senarai Produk Herbalife 

Formula 1 Shake

Formula 1 Shake ni adalah core produk Herbalife. Paling femes, paling menjadi rebutan ramai dan ada 6 perisa macam ais krim :D 

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Tea Mix Herbalife dan aloevera Herbalife 

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Manfaat Penting tea mix

• Dapatkan peningkatan tenaga
• Nikmati kebaikan the hijau
• Menguruskan berat badan anda
• Rendah kalori dan kaborhidrat

Manfaat Penting Aloevera :

1. Promote healthy digestion

2. Support nutrient absorption

3. Melegakan perut

4. Provide hydration

Apa yang anda akan dapat dari COACHING saya ?

1. Guidelines penggunaan Produk Herbalife secara betul.

2. Personalize Meal Plan.

3. Online Community #TeamSuriKurus.

4. Tips Kurus hampir setiap hari.

5. Coaching sampai anda kurus.

Jadi, pastikan anda beli Herbalife dari MEDIUM yang BETUL. 

Sebab pembelian dari medium yang betul akan memberikan anda COACHING sehingga anda dapat result. 

Check testimoni terkini #TeamSuriKurus : Testimoni Pengguna Herbalife 

Lebih lanjut tentang Program Turun Berat Badan kami : Program Herbalife

Ingin tahu produk Herbalife yang terbaik untuk anda ? 

Coach Nadiah 011 1147 5950 

Coach Nadiah 011 1147 5950 

Coach Nadiah 011 1147 5950 

Berpuasa Bersama Herbalife

Bismillah. Ramadhan Kareem, gaissss. Tahun ni merupakan tahun ke 6 saya berpuasa Herbalife. Ada jugak my loyal coachees dah masuk tahun ke 4 berpuasa bersama Herbalife. Baru first time berpuasa bersama Herbalife tahun ni pun adooooo. We welcoming everybody :D

Ramadhan kali ni, group COACHING #TeamSuriKurus buat Healthy Sahur Challenge. Meriah sangat sangat group coaching setiap kali sahur. Ini memang bebetul semangat berpuasa bersama Herbalife ni :)

Okey, Coach Nadiah belanja gambar-gambar Sahur Sihat daripada group coaching #TeamSuriKurus ya.

Aktiviti Healthy Sahur Challenge #TeamSuriKurus :

Syarat nak join dan dapat markah simple jee. 

Markah diberi :

a) 200 kalori shake - 1 markah.

-2 scoop bukit shake Herbalife.

-buah ( setengah potong )

- 2 sudu oat

b) Post gambar shake dalam group - 1 markah

c) You mention any positive quote or words - 1 markah.

TOTAL : 3 markah.

Siapa dapat markah tertinggi akan dapat hadiah daripada Coach. Maka mereka pun berlumba lumba post gambar shake dalam group haha. Botak kepala coach nak bagi hadiah best best kat uols. Happy to see this semua enjoy dan fall in love dengan shake. Alhamdulillah.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

Lepastu, semua pakat-pakat bagi caption comel-comel :

"Shake Tropical ( 3 scoop + 5 biji kurma + skinny low fat milk)...Tea Mix 1.8L. Dah xblh nak makan lain2 :) " -Mrs Hani.

" Day 1: 2 scoop F1 + 2 bijik kurma + 300 ml of susu coklat & air. Shake best, energy maintain je "- Yan.

" Sahur yang sihat lg memngenyangkan...Yummy2. 2 scoop f1, 2 sudu oat, air 400 ml" - Siti dari Selangor.

" 250 ml air sejuk + 3 sudu rata F1 + 1 sudu F3 + Kurma sebijik. Good food,leads to good mood" - Nurul dari Kuantan.

" 250 ml air,2 heaping shake, 2 scoop oats ! Grateful for every single droplet of shake into my body. Alhamdulillah " - Yan dari Batu Pahat.

Then, memasing pun update result terkini. Pergh, semua punya result letops letops habisss.

*hasil setiap individu adalah berbeza-beza.

Bila kita ambil sahur yang sihat, automatik senang sangat nak turun berat. Sebab kita dah cut semua kalori yang tak sihat masa sahur. Contohnya satu pinggan nasi goreng adalah 500 - 600 kalori per serving. Tapi, Shake Herbalife ikut resepi kat atas ni, 200 kalori je tauu. Dah la rendah kalori, lepastu tinggi nutrisi. Sebab tu ramai yang turun berat sepanjang join COACHING #TeamSuriKurus. 

Soalan tentang berpuasa bersama Herbalife :

Soalan : Minum shake Herbalife ni masa sahur kenyang ke ? Kan air je.

Jawapan : Mengunyah tak semestinya mengenyangkan. Air je tak semestinya buat kita lapar. Lapar atau kenyang  bergantung kepada GI makanan tersebut.  Lagi rendah GI, lagi kita kenyang lama. Dan memang terbukti Formula 1 Herbalife is tested as LOW GI food ( 15-23 ).

So Coach Nadiah nak bagi soalan, antara nasi vs roti vs shake, mana lagi cepat lapar ? Haa, check kandungan GI dalam makanan dulu  ye. 

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Produk Herbalife semasa Puasa :

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

5 Produk Herbalife kat atas ni adalah sangat femes semasa puasa.

Fungsi Produk Herbalife semasa puasa :

Formula 1 Herbalife :

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

• Nutrisi seimbang yang diperlukan badan setiap hari.
• Hanya 90-180 kalori.
• Mengandungi 55 nutrien.
• ada 6 perisa : coklat, vanilla, tropical fruit, stroberi, coppucino, cookies & cream.

Tea Mix Herbalife.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

• Dapatkan peningkatan tenaga
• Nikmati kebaikan the hijau
• Menguruskan berat badan anda
• Rendah kalori dan kaborhidrat

Formula 3 Herbalife

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

• 6 g protein tanpa lemak dan tanpa karbohidrat.
• Kenyang lama.
• Membina otot.
• Bantu badan jadi shaping like crazyyyyyy.

Aloevera Herbalife

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

• Melegakan perut dan meningkat penghadaman.
• Tingkatkan penyerapan nutrisi.

Fiber Herbalife

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

• Senang je nak describe Fiber Herbalife ni. Nak lancarkan penghadaman dan perut kempis, amik je fiber ni. Rasa dia sedapppp sangat. Perisa apple. Memang hot seller :)

Sekian saja sharing saya tentang Berpuasa Bersama Herbalife.

Baca entry ini tentang Program Kurus 30 Hari Herbalife.

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?Whatsapp 011 1147 5950

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood
Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit
Instagram : coach_nadiahmahamood   

Agent/Coach/ Pengedar /Stokis/Distributor Herbalife Malaysia

Pengedar | Coach Herbalife Malaysia

HUBUNGI SAYA :

Coach Nadiah

No Phone : 011 1147 5950

Servis : Online Coaching seluruh Malaysia

INSTAGRAM : @coach_nadiahmahamood

• Berpengalaman selama 8 tahun sebagai Coach Herbalife Malaysia ( since 2012 )

• Saya sendiri sudah berjaya turun 8 Kg bersama Herbalife

• Coach kepada HERBALIFE ONLINE COMMUNITY TEAM SURIKURUS

• Saya menyediakan ONLINE COACHING ke seluruh Malaysia 

• Tak kira di mana sahaja anda berada, anda boleh kurus.

• Anda hanya perlu ada WHATSAPP

Anda sudah bersedia menggunakan Program Herbalife ? 

Hubungi saya :

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950

Instagram: coach_nadiahmahamood

View this post on Instagram

Selfie with my products consumption 😍 I'm not just selling this products. But I also USE it. Because it works for me. Boost my happiness, my energy, fitness. And saya dah turun 8 Kg dengan Herbalife yey 😍 We DELIVER RESULTS ! 😍 ====================== HERBALIFE COACH MALAYSIA 📲011 1147 5950 ⚫️ Business Coach ⚫️ Since 2012 ⚫️ #SuriKurusBusinessMentoring #TeamSuriKurus #HerbalifeMalaysia #HerbalifeCoachMalaysia #MillenialRetirementPlan

A post shared by COACHING KURUS |HERBALIFE (@coach_nadiahmahamood) on Jan 21, 2020 at 1:37am PST

Resepi Burung Puyuh Bakar

Bismillah. Coach Nadiah ni suka makan dan masak benda yang simple simple je. Bab makanan ni memang Coach Nadiah tak cerewet. AsalkJan bersih, halal dan toyyiban, Coach Nadiah makan ajeeeee hehe.

Ini resepi Burung Puyuh Bakar.

Burung Puyuh ni dibeli dari dealer kat Melaka. 

Marinate burung puyuh ni dengan rempah nasi arab. Simple je kan ? Hehe. Marinate selama 20 minit.

Then, bakar dalam oven selama 20 minit, suhu 150 C.

Inilah hasilnya bila burung puyuh dah siap dibakar hehe. Sedap sangattttt. Boleh cuba okey ?

Kesimpulannya, bahan diperlukan untuk membuat Burung Puyuh Bakar adalah :

1. Burung Puyuh

2. Rempah nasi arab

3. Oven.

*this products is not intended to diagnose or cure any disease.

Lepas kita makan Burung Puyuh Bakar dengan nasi panas dan sambal belacan, kita lengkapkan pula dengan minuman Tea Mix dan Aloevera Herbalife. Perghhhh rasa dia freshhhhh sangat dan really soothing kat perut especially bila minum dengan air sejukkk.

Fungsi Aloevera Herbalife :

• Diperbuat daripada aloe vera dan mengandungi enzim dan vitamin.
• Mengandungi bunga kamomil yang menenangkan.
• Cara yang positif dan menyegarkan untuk memastikan anda mengekalkan pengambilan air yang mencukupi.
• Pertimbangkanlah untuk menggantikan minuman ringan dengan Herbal Aloe Concentrate Mix untuk membantu anda meminimumkan pengambilan gula.
• Boleh dinikmati sebagai suplemen kepada diet harian anda.

Fungsi Tea Mix Herbalife :

• Dapatkan peningkatan tenaga
• Nikmati kebaikan the hijau
• Menguruskan berat badan anda
• Rendah kalori dan kaborhidrat

=========================================================================

Terima kasih kerana sudi membaca :)

Tentang PROGRAM KURUS 30 HARI HERBALIFE :

Boleh baca entry ini tentang Program Kurus 30 Hari. 

Tentang Kelebihan Produk Herbalife 

Boleh baca entry ini https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/10/kelebihan-produk-herbalife.html

=========================================================================

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS 30 HARI ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

 

Aktiviti terkini Ultimate Coaching #TeamSuriKurus

Bismillah. Ramadhan kareem semua. Harini Coach Nadiah nak update aktiviti terkini Ultimate Coaching #TeamSuriKurus sesi Mei haritu.

Setiap bulan, kami memang akan ada COACHING dan aktiviti yang menarik supaya coachees dapat results yang letoppssss letopsssss. Last month kami buat One Week Hydration Challenge.
Syarat nak join challenge ni simpleee je. Coachees just perlu minum cukup 4L air masak, ambil gambar comei comei dan post dalam group coaching.

Meriahhhh sangat masa One week Hydration Challenge tu haha. Semua pakat participate sebab siapa yang consisten akan dapat hadiah kasih sayang daripada coach iaitu Protein Bar Herbalife. Protein Bar Herbalife ni sedapppppp sangat sebab dia macam coklat. Yang bestnya dia ada 9 g protein yang bila dimakan tak menggemukkan pun. Badan makin shapingggggg sebab dapat protein.Siapa  yang nak turun berat badan tapi suka makan kek, boleh ganti dengan Protein Bar Herbalife ni ye hehe.

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

(Hadiah untuk pemenang One Week Hydration Challenge . Bestnyaaaa uols )

Okey, inilah gambar-gambar yang coachees post sempena One Week  Hydration Challenge.

Meriahkannnn ? Hehehe. Best.

Ini pula testimoni terkini peserta dalam group coaching bulan Mei haritu. Letopsss letopsss tau.

*hasil setiap individu adalah berbeza-beza.

Sebenarnya ramai lagi yang dapat awesome results tapi tak sempat update sebab busy. Hehe.

Bersyukur sangat bila semua coachees happy join Coaching Herbalife ni. Bila happy join coaching, berat pun semestinya senangggg sangat nak turun.

Bulan Jun ni pula, Coach Nadiah dah readyyy dengan 3 challenges sempena bulan Ramadhan dan Hari Raya. 3 challenges tu adalah Healthy Sahur Challenge, Healthy Berbuka Challenge dan Raya Transformation Challenge. Jika anda berminat nak join coaching, wassap Coach Nadiah segera. Tempat sangatlah terhad sebab senior coachees ramai yang rejoin.

Boleh baca entry ini tentang Program Kurus 30 Hari .

Terima kasih kerana sudi membaca. 

PROGRAM KURUS 30 HARI

Coach Nadiah 011 1147 5950

Instagram : @coach_nadiahmahamood

Facebook Page : Coach Nadiah dan Coach SuriKurus Fit

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood