Pulau Perhentian : Part 2

Bismillah. Okey aku sambung part 2 ak ke Pulau Perhentian ye.

View Pulau Perhentian. Macam kat Maldives kan.

Day 2 di Pulau Perhentian :

Pakej kitaorang including breakfast. So lepas breakfast, kitaorang photoshot kejap sebelum pergi snorkeling pukul 10 pagi. Tak zabarrrr betei nak terjun laut hehe.

                              *this product is not intended to diagnose or cure any disease.

Okey, lepas photoshot,kitaorang dah ready nak snorkeling, yey. Dalam pakej, kitaorang akan snorkeling dekat :
1. Shark point.
2. Turtle point.
3. Coral point.

Tapi, bukan rezeki kitaorang nak tengok shark dan turtle haritu. Kitaorang kena satu trip dengan foreigner dari Jerman yang amik pakej lagi advance, ke Pulau Rawa. Ya Allah, sumpah view dia cantek giler kat Pulau Rawa. Pakej yang kitaorang amik murah je, tapi Allah bagi rezeki tersatu trip ngn foreigner ni, dapatlah kitaorang ke Pulau Rawa, pakej mahaiii tu. Hehehhe.

Ni lah foreigner dari German tu. Danke Schon ( terima kasih tauuu bagi kitaorang lawat Pulau Rawa heheh )

Perkara yang anda perlu tahu semasa snorkeling :

Kalau anda jenis rabun, takyah pakai lens atau cermin mata pun takpe masa snorkeling tu. Kalau pakai lens, air laut masin,masuk mata pedih. So nanti ada sewa mask yang ada power area rm 20rm 30 per person. So walaupun anda rabun, tetap boleh tengok ikan berenang dengan jelas. Just perlu prepare duit je k.

Seriously kalau ada peluang nak terjun kat laut tu, ko terjun je. Sebab setiap tempat, jenis ikan dia berbeza, coral dia berbeza, view dia berbeza. Lagi laut dalam, lagi cantik ikan dan coral dia.

Aku masa first point : takut air.

Second point             : Excited.

Third point                : Start mabuk laut ngn mengah hahahha.

Last point                   : Pening. Rasa macam dah taknak terjun dah, Tapi abang tu cakap rugi tak terjun kat laut dalam ni. Coral dia warna purple, aku pun terjun laaa hahah. Bayar mahal mahal, ko tak terjun buang duit jeee *berkira.

Kitaorang snorkeling dari 10 pagi sampai 2.30 pm. Then kitaorang lunch kat Pulau Kecik atau lebih femes dipanggil Kampung Nelayan. Kopok lekor sedappppp giler kat sana. Makan panas panas.

Selalunya Perhentian Kecil ni kawasan bagpackers. Mostly orang kat sini berniaga Keropok Lekor, Takoyaki, Coconut shake, Nasi berlauk. Harga makanan dia bagi aku okey je. Asalkan ko tak amik lebih lebih, range harga rm 10rm 15 je lah. 

Aku amik nasi putih dan ikan bakar percik Rm 8,

Adek aku amik  nasi putih,sotong , ikan dan air teh sejuk Rm 16.

Petang :

Kitaorang balik Flora Resort jam 4 petang. Mandi, solat, rehat. Pukul 6..15 petang pergi berkayak. Masa ni bergaduh ada, jerit ada, gelak ada. Yelah, aku mana reti berkayak, ko suruh aku handle kat depan. Memang la ke laut tengah je aku berkayak hahahha. I learn something masa berkayak ni :

"aku belajar that we can contro; our life. Sebab kita ni khalifah, kita boleh manage dunia kita. Macam masa berkayak ni, aku bagi arahan kayak ke kanan, kayak ke kiri, kayak lajulaju, reverse. Then finally kitaorang sampai ke final destination"

Put Allah in our heart, find your purpose and work for it.

Malam :

Aktiviti bebas. Kitaorang tenangkan fikiran kat sini. Malam kat Pulau Perhentian ni memang sunyi. Masa siang je hidup. Memang sesuailah kalau anda ke Pulau Perhentian ni untuk cari KETENANGAN.

Last day di Pulau Perhentian :

Sebelum balik, kitaorang decide nak pergi Jungle Tracking, Bermula dari Samudera Resort, berhenti kat Perhentian Island Resort. Jungle tracking paling sempoi sebab kitaorang pakai SELIPAR tauuu haha. Bawak air masak siap siap, memang haussssss. Kitaorang berjalan selama 30 minit. Korang jangan jalan sorangsorang tau, sebab track dia memang sunyi. Dia kalau ada orang serang atau binatang buas, samada ko boleh patah balik atau pecut ke depan. Tapi serious jangan pergi sorang sorang tau. SUNYI.

Memang berbaloi la 30 minit jungle tracking, view kat Perhentian Island ni cantekkkkkkk giler. Aku rasa sebab memang resort ni dikawal rapi. Air dia memang biru dan jernih, macam kat Miami haha. Bilik kat sini satu malam Rm 300. Kalau korang mampu, boleh je menginap kat Perhentian Island Resort ni. Sumpah cantekkkkk.

saja kasik gambar size LARGE hahahha. Sebab memang view dia cantek sangatttt, subhanallah.

Check out :

Kitaorang check out kul 11 pgi. Lepastu photoshoot lagi kat sekeliling resort. Kul 12 tga hari, kitaorang naik bot untuk pulang ke jeti.

Bila orang tanya " best ke Pulau Perhentian ?"

Saya akan jawab " best sangatttt. Orang selalu pergi untuk cari ketenangan. Kalau ko tu asyik kerja tak rehat langsung, pergilah bercuti di Pulau Perhentian k."

Thank you for reading. Jomlah Cuti Cuti Malaysia.

Baca entry ini tentang Program Kurus Herbalife. 

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah 

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Pulau Perhentian : Part 1

Bismillah.
Sharing pengalaman pertama aku bercuti di Pulau Perhentian. Aku nak buat disclaimer :
"jika anda nak pergi Pulau perhentian sebab nak shopping, jangan pergi Pulau Perhentian. Sebab memang takde Shopping Complex. Anda jugak yang stress nanti.  Jika anda mencari ketenangan, nak release tension, belajar berenang, bolehlah pergi Pulau Perhentian"

Hari Pertama di Pulau Perhentian.
Aku dan adek aku ambil bas dari Muar berhenti kat Station Bas Kuala Terengganu. Sebab kawan aku nak amik kat situ. Sebaiknya korang yang naik bas, berhenti STATION BESUT tau. Station Besut memang tak jauh dari Jeti Besut ( dari jeti Besut akan ke Pulau Perhentian naik bot )

Lagi sekali aku bagitau : Jika naik bas, berhenti Station Bus BESUT. 

Pukul 11.45 pagi kitaorang sampai Jeti Besut. Kitaorang pilih pakej dari syarikat Dnamies Leisure & Tour. Pakej 3 hari 2 malam bernilai rm 225 je. Bagi aku berbaloi sebab package dia termasuk :

1. Bot pergi dan balik antara Jeti Besut dan Pulau Perhentian.
2. Snorkeling trip
3. Snorkeling equipmemnt ( jika anda rabun, boleh pakai spect snorkeling yang ada power. Harga sewa dia around rm 20-rm 30 )
4.Snorkeling guide
5. Free 2x breakfast
6. Free 1 jam berkayak
7. Free T shirt.
8. Tempat penginapan yang ada kipas. Max 3 person per bilik.

Untuk orang yang rancang percutian bajet macam aku, pakej ni memang MURAH dan BERBALOI. Aku just bawak extra cash untuk makan lunch, dinner, duit bot untuk jalan-jalan dan emergency. Jika amik pakej ni dan bawak duit belanja rm 150, dah boleh survive dah kat Pulau Perhentian.

Kitaorang stay kat FLORA RESORT di Pulau Besar. Range makanan kat resort ni area rm 10-rm 15 untuk satu pinggan nasi goreng. Bagi aku berbaloi lah. Mango shake dia pun sedap ya ampun, rm 8 je.

Mango shake yang sedappppp giler. Rm 8 je korang.

So aku bagi suggestion untuk plan duit makan kat Pulau Perhentian :

Rm 15 untuk Lunch
Rm 15 untuk  Dinner.
Air minum tu, korang minum je la air masak. Boleh order rm 1 je.Takpun bawak siap siap dari jeti, buat stok air masak kat Pulau Perhentian.

So sehari spend rm 32 je utk isi perut. Bagi aku berbaloi lah. Sebab aku datang Pulau Perhentian bukan sebab nak MAKAN, tapi nak tengok laut dan snorkeling hehehhe.

Line telefon dan Internet di Flora Resort

Okey, kat Flora Resort ni, hanya ada line CELCOM je ye. Siapa pakai Maxis dan Umobile, memang NO SERVICE. Sila menangis kat hujung pasu bunga sekarang hehe. Tapi kalau korang desperate sangat nak line, boleh sewa WIFI kat resort ni. Rm 5 per 1 jam. Rm 12 untuk 2 hari.

Disebabkan aku pakai UMOBILE dan aku desperate nak line untuk update gambo  kat insta , aku bayor jugakla RM 12 untuk sewa WIFI. Oh, kat Flora Resort ni je yang line limited, resort lain, Maxis dan UMOBILE ada jerrr. Jangan risau okeh.

Check in bilik :

Selesa je biliknya. Kitaorang duduk bertiga. So pihak resort tambah extra katil kat tengah-tengah. Ada kipas. Masa siang memang panas gilerrr. Sebab tu kitaorang tak duduk lama dalam bilik. Pergi jenjalan kat pulau lain. Tapi kitaorang ON je kipas even takde kat bilik masa siang. Nak kasik haba keluar.

Aktiviti Day 1 :

Kitaorang nak pergi tengok Kincir Angin kat Long Beach. Sewa bot tak silap aku rm 10 untuk pergi dan rm 10 untuk balik. Berbaloi la bagi aku sebab memang bestttt giler naik bot tu. Dapat tengok laut biru, angin tampar pipi ko, rasa macam besarnya ciptaan Allah tu. 

Ha, pergi Pulau Perhentian, wajib pergi Kincir Angin kat Long Beach ni ye. View super cantek dari atas. Aku nak bagitau, disebabkan Kincir Angin ni tinggi, so ko kena mendaki dulu ala ala jungle tracking sebelum sampai Kincir Angin. Tak lama pun, dalam 30 minit dah sampai. Sila bawak air masak masa korang mendaki tu. Hausssss wei sebab cuaca panas. Track dia takdelah susah sangat. Aku tengok orang rilek je pakai selipar. Budak kecik pun mendaki jugak. So korang pun bolehhhh okeh hehe.

Haaaaa, inilah view dari Kincir Angin. Rugi tauuuu tak naik. Make sure korang jejakkan kaki kat sini okeh.

Masa malam, Long Beach ni femes dengan pertunjukan bunga api. Tapi kitaorang tak join sebab dia start pukul 12 malam. Anak dara tak manis jalan-jalan lewat malam. So kitaorang decide lepas dari Kincir Angin, balik Flora Resort terus petang tu jugak.

                 Lepas penat mendaki kincir angin, mari pekena Air Kelapa dan ABC. Syiokkkkkk. 

Settle Day 1 kat Pulau Perhentian. IAllah next entry aku sambung aktiviti Day 2 dan Last Day di Pulau Perhentian pulak. Thank you for reading :)

Boleh baca entry ini tentang Program Kurus Herbalife.

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood

Tips Penting ke Pulau Perhentian

Bismillah. Aku baru balik Pulau Perhentian semalam. So sementara pengalaman kat sana masih fresh kat otak aku ni, aku tulis entry Pulau Perhentian kat blog ni je lahhh. Bila nak trobek, aku baca balik 5 tahun akan datang hahha. Moga korang pun dapat manfaat dari tips penting ke Pulau Perhentian ni ye.

#TIPS1 - Duit

Bawak duit siap siap dari darat sebelum naik Jeti kat Besut tu. Kat Pulau Perhentian tu takde mesin ATM, harap mak longggggg. Nanti ko ketip kuku jelah duit tak cukup nak bayar duit bot kalau tak cukup duit. Macam aku, ikut pakej. So fees untuk naik bot pegi dan balik dari jeti Besut ke Pulau Perhentian dah cover dalam pakej. Fees utk snorkeling pun dah include sekali.

Aku just prepare duit untuk lunch, dinner, duit boat nak pergi Pulau Kecil, Long Beach dan emergency. 

Kalau korang stay kat Pulau Besar, harga makanan dia around rm 10-rm 15 per meal. Sekali dengan dinner, boleh la bajet rm 30 sehari untuk meal. Duit bot pulak selalunya rm 10 untuk sekali pergi. Patah balik, rm 10 lagi le. Pepandai ko la bajet. Kalau ada duit poket rm 100 kat sana, boleh je survive ( ini bagi orang yang dah ada tempat penginapan sbb aku ikut pakej )

#TIPS2 - Sunblock

*this product is not intended to diagnose or cure any disease.

Bawak Sunblock weiiii. Kalo ko sayang kulit, pakai Sunblock plis. Ko memang takkan sedar kulit ko dah gelap melainkan last day korang kat sana haha. Aku yang asyik tepek Sunblock pun masih hitam lagi, apatah lagi yang tak pakai sunblock. Silalah minimizekan kegelapan kulit anda dengan sunblock ye, kawan-kawan.

#TIPS3 - WaterProofPouch

*sorry gambo baju dgn produk Herbalife bergelimpangan kat belakang. Aku tengah packing barang masa ni haha.

Pasal waterproofpouch ni, korang kena amik yang betul-betul berkualiti dan TAK BOCOR. Bila beli, boleh try letak tisu dalam pouch ni, pastu rendam dalam air. Kalu tisu tu BASAH, waterproof pouch ko tu BOCOR lettew.

Tapi bagi aku, kalau ko nak beli pouch semata mata nak letak IPHONE ko dan nak amik gambo penyu dalam laut, baik takyah. Bahaya tauuuu. Sebab tkes aku, etiba pouch aku ni bocor masa aku tengah selam. Risau gilerrr aku tepon aku masuk air. Cepat cepat lap guna TShirt abang bawak bot ni. Fuhhhh, alhamdulillah selamat. Kalau takkkk, nangis sambil gesek biola la aku T_T

Kan sekarang ni ada kamera yang kalis air, haaa yang tu bolehh la. Guna yang tu okey. Kalau  henpon ko memang tak kalis air, takyah la bawak selam sekali. Enjoy je la moment korang snorkeling. Selfie bila dah settle snorkeling.

Takpunnn, mintak tolong abang bot tu snapkan picture korang dari atas bot. Haaa, baru le selamat.

Ini adek aku yang tolong ambikkan dari atas bot. Senanggg, takyah risau henpon ko masuk air ke tak. Thank youuuu, Unaa.

#TIPS4-pakai BagPack atau beg jinjing.

Boleh kalau ko nak bawak beg roda, tapi kalau taknak letih seret beg kat pasir, bawak la begpack haha. 

#TIPS5 - BAWAK SELIPAR

Bawak selipar. Berguna masa snorkeling dan mandi laut. Pasir memang akan melekat kat selipar, nak buat macam mana kannn. Haaa, bawak selipar okey.

Aku bawak sportshoes jugak. Nak guna masa jalan-jalan kat tempat lain macam kat long beach.

#TIPS6 - BAWAK MAKANAN.

Sarapan akuuuuu. *this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

amik from Google

Kalo nak jimat, beli makanan siap siap dari darat. Sebab harga makanan dia dua kali ganda dari harga biasa. Ko beli la roti, tuna, sardin, nutella, serunding sekaliAku siap bawak air mineral 6L dari jeti lagi. Yelahhhh, confirm haussss kalau tak cukup air. Dahle mahal kalau beli kat sana. So, ingat pesan aku niii. Bawak cukup makanan dan air yeee. 

Sekian tips penting ke Pulau Perhentian. Next entry insha'Allah aku update tentang pakej, aktiviti dan pengalaman aku kat Pulau Perhentian pulak ye. Be prepared ! Thank you for reading :D

Boleh baca entry ni tentang Program Kurus Herbalife

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

 

Aktiviti menarik di Tadom Hill

Bismillah, last week aku dan adek aku pergi Tadom Hill. Tujuan utama nak pergi Bangi, tapi singgah kejap di Tadom Hill kat Banting. Tak jauh dari KLIA pun, dalam 12 minit aje.

Disebabkan ramai tanya best ke tak Tadom Hill ni, aku buat je lah entry pasal Tadom Hill ye. Mohon baca dengan excitedddddd sebab aku pun excitedddddd nak share dengan korang ni.

REASON terbesar  nak pergi Tadom Hill ni sebab aku nak challenge diri aku dengan aktiviti lasak terutamanya air. Aku rasa aku ni banyakkkk sangat TAKUT. Contohnya takut air ( imagine ada ikan jerung nakj gigit kaki dalam laut lol ) , takut nak mencuba, takut gagal, takut ini, takut itu. Last last aku cari jalan nak ATASI TAKUT. Itu yang aku pilih tempat yang offer aktiviti lasak, MURAH dan senang nak pergi. Dan aku pilih Tadom Hill.

Kat mana lokasi Tadom Hill ni ?
Tadom Hill Resort ni terletak 12 minit dari Lapangan Terbang KLIA dan 45 minit dari Kuala Lumpur
Sumber : http://www.maisinggah.com/tadom-hill-resort-banting/.

Aku Waze ajerr Tadom Hill ni. Dan haritu kitaorang tersesat sekejap. Tersesat sebab dalam Waze cakap dari Fly over tu kena stay kiri dan belok kiri. Tapi lorong nak masuk pun takde. Rupanya kita kena belok kiri kat kawasan yang ada Car Wash. 3 kali jugak la pusing pusing ikut waze sampai naik feed up kitaorang. Mujur orang kampung Banting rela hati bagi direction. Thank you soo soo much uols ! Fikir nak pergi Bangi je terus tadi kalau still tak jumpa hahah. Alhamdulillahhh, sampai jugak Tadom Hill yeyyyyy.

Harga masuk Tadom Hill
Ada orang yang nak bermalam kat sana. Kitaorang just nak mandi je kat Tadom Hill ni. So harga entry untuk orang dewasa macam aku adalah RM 22, student macam adek aku RM 18. Kitaorang pergi hari Jumaat. So bagi aku berbaloi la harga entry ngn aktiviti kat Tadom Hill ni hehe.

Waktu operasi Tadom Hill 
Selasa - Ahad ( 10 Pagi - 6.45 pm )

Orang yang sesuai ke Tadom Hill 

1. Orang yang minat aktiviti lasak. Haaaa, pergilah korang lenjan kat Tadom Hill ni.
2. Pecinta alam semula jadi. Tension keje kan korang ? Datanglah siniii.
3. Orang yang nak build CONFIDENT ( macam aku lah tu )
4. Family day
5. Team building.

Ak bagi contoh la golongan yang sesuai ke Tadom Hill ni. Kot kot la kan korang tengah cari tempat buat family day.


Aktiviti di Tadom Hill
Macam yang aku cakap tadi, aktiviti kat sana banyakkk. Tapi kitaorang memang dah set nak mandi je kat Tadom Hill ni. So ini lah aktiviti yang kitaorang buat : 

Naik rakit. Wehhhh first time kaki aku masuk dalam tasik ni, takut giler weiii. Rasa macam air DALAM giler. Nasib ada LIFE JACKET. Terapung lah jugak aku. 

Aku cakap kat adek aku :'

"Takutlah Unaaaaa"

Dia balas dengan berlagak :

" Konfiden je Nayaaa"

Puiiii. Cakap senang laaaa hahaha. Lelama dah biasa dahhh. Dah boleh gain WATER CONFIDENT, yey !

Sumber : Google 

                                                                         Sumber : Google

Aku amik 2 gambo ni dari Google sebab masa kitaorang nak terjun tu, tak bawak henpon. Letak dalam loker hahah. Ada banyak lagi gambo dan video menarik yang memang kitaorang amik. Boleh tengok kat insta aku : @coach_nadiahmahamood.

Jujur weiiii takut giler masa nak terjun tu. Aku selawat banyak kali sebelum terjun. Siap mengucap sebab takut mati masa terjun. Gayat giler. Nekad, tutup mata, terjun. Sakit hidung aku, air masuk hidung.

Aku nak bagi tips la masa korang nak terjun ni kan, korang terjun duduk sambil tutup hidung. Takdelah sakit punggung ngn air tak banyak sangat masuk hidung. Sakit wooooo kalau kena. Pressure kat air tinggi kann ( aku lupa hukum fizik hahha. Jangan kecam sis )

Haaa lepas bergolek golek kat rakit, amik gambo, kitaorang pun salin baju dan balik. Lapar tauu lepas mandi tu. So kitaorang siap siap bawak bekal mee dari rumah. Makan kat dalam kereta. Nyumsss. 

                                   *this product is not intended to diagnose or cure any disease.

Lepas pergi Tadom Hill, aku check in Hotel kat Bangi Gateway. Aku ni sebenarnya Coach Herbalife. Pergi Bangi Gateway sebab nak pergi Workshop Penulisan Cikgu Jun. So walaupun aku travel, aku tetappp bawak Produk Herbalife hehehe.

Thank youuuuuuuuu uols for reading entry aku yang tak seberapa ni. Korang mesti pergi Tadom Hill tau sementara air dia masih BERSIH dan fees entry dia harga MAMPU MILIK. Kalau lambat, mampu ketap bibir je lahhh nanti tengok harga tiket melambung hahahah.

Boleh baca entry ini tentang Program Kurus Herbalife.

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950

Whatsapp 011 1147 5950

Whatsapp 011 1147 5950

I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Aktiviti Menarik di Group Ultimate Coaching

Bismillah. Selamat hari raya buat pembaca blog Coach Nadiah. Dengar ceghita ramai naik berat masa raya haritu. Kehkehkeh. Jangnlah sedihh, itu maksudnya badan kita bertindak balas bila kita amik berlebihan gula tepung, lemak. Back on track follow meal plan balik je lahhh. Hehe.

Minggu lepas, Group Ultimate Coaching Coach Nadiah tengah buat aktiviti HEALTHY LUNCH CHALLENGE. Ini edisi khas KURUS SELEPAS RAYA . 

Masa puasa haritu, siapa BERJAYA turunkan berat badan dia ? Coach percaya ramai yang turun berat lepas berpuasa 30 hari di bulan ramadhan.
Tapii, baru 3 hari raya, berat dah kembali ke bentuk asal. Siapa macam ni ? Aihhhhh janganlah sedih nauuuu. Itulah cabaran di bulan syawal hehe.

Sebab tulah Coach Nadiah rangka aktiviti spesyelllllll untuk Ultimate Coaching sempena KURUS SELEPAS RAYA.
Gais, janganlah takut dengan makanan. Janganlah takut untuk makan. Coach Nadiah pernah je alami fasa takuttt nak makan. Ini tak boleh, itu tak boleh. Lelama Coach Nadiah feed up, terus makan banyak selama beberapa bulan. Lepastu berat naikkk tauuu. Banyak pulak tu, lebih 5 kg T_T.

Coach Nadiah taknak anda alami masalah yang sama macam Coach Nadiah.
Jom kita kurus dengan right mindset, knowledge, support, enjoy and love.

yelah, manalah ada makanan tak sedap kat dunia ni. Kat shopping complex tu melambak makanan sedap yang memang boleh buat kita naik berat,
Coach Nadiah takdelah strict sangat kata semua makanan kat dunia ni tak sihat. Dia yang penting, sebelum kita makan, kena SCAN dulu makanan kita tu. Proses food ke real food. Tinggi gula dan karbo atau protein.

SEMUAAAA skill dan knowledge yang Coach Nadiah nyatakan kat atas tu akan di share dalam group Ultimate Coachinmg, Jomlah join coaching kita hari ini. Lambat join rugiii tau. Tunggulah ramadhan tahun depan baru boleh kurus T_T

Dah siap membebel. So Coach Nadiah nak lanje gambo HEALTHY LUMNCH CHALLNEGE yang sedang berlangsung dalam group coaching ya.

Ada satu berita gembira nak bagitau ni. Coach Nadiah baik hati pulak kali ni nak bagi FREE GIFT bernilai RM 20 untuk 20 perserta terawal yang join coaching, Haaaa jangan lambat lambat join coaching tauuu. Nanti  20 orang ni dah kurus, anda tetap masih berat yang sama. Ambil tindakan sekarang ! Jangan tunggu lama - lama. Menangis kat hujung pasu pulak nanti.

Thank you for reading ;) 

Berminat tahu lebih lanjut Program Kurus Herbalife ? Boleh baca entry ini Program Kurus Herbalife. 

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood