Kisah Turun Berat Saya BersamaTeam SuriKurus

Semalam ada sesi kenalkan diri dalam group coaching. And I share my weight loss journey there.

Saya ni takdela strict jaga makan pun. Nak losing weight pun enjoy2 je. Tapi apa yang saya betul2 jaga setiap kali makan for the past 6 years :

1. Setiap kali makan ada protein dan fiber. Sayur kena ada. Kalau tak jumpa sayur pun,ayam/ikan kena ada. Especially time lunch ( i educate these also to my clients )

2. Guna Produk Herbalife betul2. Shake 2 kali sehari tu wajib. Takleh miss. Even ada hari makan2 sedunia pun, tetap bagi space kat perut nak minum shake jugak. Supaya digestion oke lepas makan2. Lepastu fat burning still power. Takdelah badan cepat mengembang. Tak caye boleh cuba.

3. Cut dekat air manis. Ini memang sangat membantu tak tipu. Dalam sebulan tu adala sekali minum air manis. Itu pun sedut2 je sebab dah tak biasa minum air manis. Rupanya boleh hidup tanpa air manis ek. I always go to air masak dan tea mix dan aloevera Herbalife. Memang best.

So far itu je kot yang saya betul2 jaga setiap hari. Takde fancy2 pun. Always back to balance nutrition dan moderation in every meal.

==================================================================

BACA LAGI :

PROGRAM KURUS 30 HARI 

COACH TURUN BERAT BADAN WANITA

KELEBIHAN PRODUK HERBALIFE

View this post on Instagram

#randombabbling• Last few days I feel upset sebab ada doa yang saya pohon tak sama apa yang saya dapat. Totally OPPOSITE. As human, it's easy for me to say : "abistu doa aku selama ni macam mana ya Allah ?" Kecewa betul time tu 💔 Then my brother share these words : Setiap doa akan dikabulkan oleh Allah cuma dalam 3 situasi : 1. Allah terus kabulkan apa yang kita pinta. 2. Allah tidak kabulkan namun Allah berikan yang lebih baik. 3. Allah tidak kabulkan, tetapi menggantikan permintaan tersebut di syurga. After reflecting day by day, I realize doa itu salah satu jalan utk i'm get closer to Him ( mmg itu ultimate goal dalam hidup kan ). As form of ibadah. Even I don't get exactly I want, but i'm looking forward to point no 2 and 3. Because Allah itu Maha Mendengar ❤️ Yelah, it's take wisdom untuk faham benda ni kan. Sebab tu kena doa banyak2 semoga Allah bukak hati kita untuk menerima setiap apa yang Allah bagi. Learn to RECEIVE GRACIOUSLY from Him. Sama jugak bila nak turun berat. Sometimes kita target nak turun 10 kg in 3 months. Ada orang boleh capai target tu terus after ikut guidelines dan meal plan. Ada jugak yang amik masa lebih 3 bulan untuk turun 10 Kg tu. So what ? Cepat atau lambat tak kisah pun. Kita tetap berusaha sampai capai target tu. DAN PASTI BOLEH CAPAI JUGAK 🤗 It doesn't show we lesser than anybody. But we learn to listen to our body, discover our body. NO RUSH, JUST DO IT RIGHT. Eh panjang pulak bebel petang2 ni. Oke la bye. Huge love from me, Coach Nadiah ♥️ #teamsurikurus #herbalifemalaysiacoach

A post shared by COACHING KURUS |HERBALIFE (@coach_nadiahmahamood) on Jun 2, 2020 at 2:43am PDT