SENARAI PRODUK HERBALIFE MALAYSIA TERKINI

 Senarai Produk Herbalife Malaysia Terkini :

Berikut adalah Senarai Produk Herbalife Malaysia terkini yang paling ramai peminatnya di Malaysia.

 Senarai Produk Herbalife Malaysia Terkini #1 :

Formula 1 Herbalife ini adalah category MEAL REPLACEMENT. Herbalife Formula 1 Nutritious Mixed Soy Protein Drink is tested as low GI.

Senarai Produk Herbalife Malaysia Terkini #2 :

Formula 1 dan Tea Mix.. Pilihan yang paling popular untuk pengguna Herbalife di Malaysia.

Senarai Produk Herbalife Malaysia Terkini #3:

Tea Mix..Ramai suka minum Tea Mix Herbalife ni sewaktu pagi dan lepas lunch. Ramai juga minum tea mix untuk cergaskan badan.

Senarai Produk Herbalife Malaysia Terkini #4 :

Blended Soy and Whey Protein Powder ataupun lebih femes dipanggil sebagai Formula 3 Herbalife. Good source of protein. ..Membantu pengguna untuk dapatkan lean body, badan lebih kuat dan shaping.

Senarai Produk Herbalife Malaysia #5:

Herbal Aloe Concentrate. Membantu untuk keselesaan digestive system. Ia membantu ramai pengguna happy setiap hari.

WE TAKE CARE OF YOUR NUTRITION !!

===========================================================================

 COACH NADIAH : 011 1147 5950

=====================================================================

Baca lagi :

Program Turun Berat Badan Herbalife 

FOLLOW ME ON INSTAGRAM !!

View this post on Instagram

A post shared by NadiahMahamood KURUS HERBALIFE (@nadiahmahamood)

Diet Kira Kalori

 

Biasa dengar bila diet kena KIRA KALORI ?

Kira kalori tak bagus bila :

1) Anda obses kira kalori sepanjang masa.

Kalori hanyalah guideline untuk kita ada idea banyak mana kita perlu makan, dan portion setiap makanan.

Sepatutnya kita boleh respond pada kehendak tubuh, bila lapar dan kenyang.

Tapi ramai kita yang dah lama sangat tak dengar "suara' tubuh. Bila kenyang pun makan lagi. Bila lapar pun ignore je.

Kat sinilah ilmu kalori tu penting untuk jadi bimbingan awal. 

2) Anda jadi TAKUT kalori.

Kalori adalah guideline. Macam waze. Kalau tersalah jalan, recalculate jelaaa. Bukannya 'diet ke laut dalam, musnah dah😩'

3) Anda nak makan kalori paling sikiittt sepanjang masa. 

Kalori harian ni macam gaji anda. 

Anda tak pilih benda paling murah sepanjang masa, betul ? Anda pilih benda yang paling berbaloi.

Sama juga dengan makanan. Jangan pilih yang paling rendah kalori, tapi pilih makanan paling berbaloi ikut kandungan nutrisi.

======================================================================

BACA LAGI :

Produk Herbalife untuk Kurus

MENCARI COACH  TURUN BERAT BADAN WANITA ?

Coach Turun Berat Badan Wanita

==========================================================================

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS 30 HARI  ?

WASSAP COACH NADIAH 011 1147 5950

WASSAP COACH NADIAH 011 1147 5950

WASSAP COACH NADIAH 011 1147 5950

View this post on Instagram

A post shared by NadiahMahamood KURUS HERBALIFE (@nadiahmahamood)

View this post on Instagram

A post shared by NadiahMahamood KURUS HERBALIFE (@nadiahmahamood)

Tips Semangat Minum Air Kosong

 Tips Semangat Minum Air Kosong :

Antara manfaat minum air kosong setiap hari adalah BOLEH JIMAT KALORI. Sebab air kosong zero calory. Air manis selalunya 100 kalori dan above depends apa bahan dalam air tu.

So bila kita minum air Kosong, kita bole la kawal calory intake dan sugar intake harian kita. Small changes macam ni pun boleh bagi big impact dalam weight loss journey kita tau. SELAMAT MENCUBA !

 Tips Semangat Minum Air Kosong  :

1) Guna botol air comel dan cantik. Lagi la semangat nak minum air kosong kan bila guna botol cantik. Banyak je botol cantik-cantik ada dijual kat DIY. Bole beli dengan harga berbaloi :D

2) Guna straw untuk senang sedut. Straw besi banyak dijual kat DIY.

3) Lepas habis minum satu botol, tepuk tangan untuk diri sendiri.

4) Buat small target. Contohnya :

200 ml done

400 ml done

600 ml done

800 ml done

1000 ml done.

SELAMAT MENCUBA !!

View this post on Instagram

A post shared by NadiahMahamood KURUS HERBALIFE (@coach_nadiahmahamood)

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI #1 :

*HASIL TIDAK TIPIKAL. HASIL SETIAP INDIVIDU BERBEZA-BEZA*

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI #2 :

*HASIL TIDAK TIPIKAL. HASIL SETIAP INDIVIDU BERBEZA-BEZA*

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI #3 :

*HASIL TIDAK TIPIKAL. HASIL SETIAP INDIVIDU BERBEZA-BEZA*

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI #4 :

*HASIL TIDAK TIPIKAL. HASIL SETIAP INDIVIDU BERBEZA-BEZA*

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI #5 :

*HASIL TIDAK TIPIKAL. HASIL SETIAP INDIVIDU BERBEZA-BEZA*

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI #6 :

*HASIL TIDAK TIPIKAL. HASIL SETIAP INDIVIDU BERBEZA-BEZA*

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI #7 :

*HASIL TIDAK TIPIKAL. HASIL SETIAP INDIVIDU BERBEZA-BEZA*

TESTIMONI PROGRAM KURUS 30 HARI #8 :

*HASIL TIDAK TIPIKAL. HASIL SETIAP INDIVIDU BERBEZA-BEZA*

=======================================================================

INFO LANJUT PROGRAM KURUS 30 HARI  :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html

INFO LANJUT TENTANG PRODUK HERBALIFE DAN FUNGSINYA :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/search/label/Kelebihan%20Produk%20Herbalife

=======================================================================

INFO LANJUT PROGRAM KURUS 30 HARI ?

WASSAP COACH NADIAH : 011 1147 5950 

WASSAP COACH NADIAH : 011 1147 5950 

WASSAP COACH NADIAH : 011 1147 5950 

View this post on Instagram

A post shared by NadiahMahamood KURUS HERBALIFE (@coach_nadiahmahamood)

5 Langkah Sebelum Mula Kurus Untuk Azam Tahun Baru

5 Langkah Sebelum Mula Kurus Untuk Azam Tahun Baru

1. BE REALISTIC

Penurunan yang effective memerlukan anda JUJUR terhadap diri sendiri. Jadi kenalah realistik apa yang anda sanggup dan mahu buat. Apa yang anda tak sanggup nak buat, mengaku sia-siap supaya boleh pilih jalan yang terbaik untuk anda.

Apa yang anda suka dan tak suka makan. Boleh rancang makanan apa yang anda boleh bayangkan nak makan sampai bila-bila, dan pada masa yang sama boleh kurus.

Yang penting JUJUR dan RANCANG ya !

2. IDENTIFY MOTIVATION 

Cuba reflek dengan tanya diri, 

"Kenapa sebenarnya nak kurus ?". 

"Penting ke ?". 

"What if tak kurus ?", 

"Jadi apa ?". 

"Kenapa turun berat ni penting untuk saya ?", 

"Apa yang saya akan rasa bila turun berat nanti ?"

Persoalan-perosalan ni boleh bantu kita fikir sedalam mana motivasi kita untuk kurus. Bila kita jelas dengan motivasi kita, lebih mudah kita nak fikir dan buat keputusan yang terbaik untuk diri sendiri secara konsisten. 

3. PILIH DIET YANG SESUAI UNTUK ANDA

Tiada diet yang 'terbaik'. Kuncinya kena cari cara yang paling serasi dengan anda, dan anda suka, dan boleh amalkan sampai bila-bila.

Diet yang terbaik adalah diet yang anda boleh buat konsistens dan beräkna nutrisi yang cukup.

Untuk orang yang sibuk, digalakkan untuk ada mealplan supaya anda tidak perlu fikir tentang diet dan makanan sepanjang masa.

( Boleh join SuriKurus untuk Dapatkan structured weight loss guidelines. CLICK )

4. RELAX. TAKE IT SLOW.

Penurunan paling laju tidak semestinya yang terbaik. Malah penurunan berat yang LAJU selalunya susah nak kekal sebab habit yang sihat tidak terbentuk lagi. 

Perkara terbaik adalah bila anda fokus perubahan habit dan pemikiran anda, fahami makanan dan tubuh anda, jadi anda boleh menghasilkan penurunan yang lebih konsisten dan kekal.

5. BE KIND TO YOURSELF

Diet ni boleh jadi sesuatu yang sihat, atau memudaratkan, bergantung kepada cara anda treat diri anda. 

Elakkan fikir buruk terhadap diri anda bila tidak boleh capai sesuatu atau terlebih makan.

Teruskan fokus pada kesihatan anda sendiri, bukannya berat atas penimbang sahaja. Sekiranya anda fokus SIHAT, penurunan berat tu akan berlaku. 

View this post on Instagram

A post shared by NadiahMahamood KURUS HERBALIFE (@coach_nadiahmahamood)

Tips Kempiskan Perut Paling Mudah. Semua Orang Boleh Buat

Tips Kempiskan Perut Paling Mudah. Semua Orang Boleh Buat.

Perut kempis memang dambaan semua orang. Jadi harini saya nak share Tips Kempiskan Perut Paling Mudah. 

1. Tukarkan Empty Calorie Snacks kepada Snacks yang berasaskan Fiber or Protein. 

Sebab snack yang berasaskan protein dan fiber akan membuatkan kita kenyang lama.Makan cukup fiber pun akan buatkan perut senang kempis. Ia juga adalah fat burning food. Kalau snack makan biskut, kalori dia tinggi tapi nutrisi dia rendah. Sebab tu makan banyak biskut pun still tak kenyang huhu. So amiklah snack yg lebih bernutrisi oke !

2. Amik sayur yang cukup semasa lunch. Konfem perut kempis !

3. Lauk semasa lunch, pilih lauk yang kurang berminyak. Kurangkan makanan bertepung dan bergoreng. Tepung dan masakan bergoreng memang culprit utama perut susah nak kempis. 

4. Pilih ayam bahagian dada sebab paling tinggi protein, paling rendah fat.

5. Kurangkan minum air manis. Lebihkan minum air kosong :D

6. Untuk pencuci mulut, boleh start  bercinta dengan buah-buahan. Antara buah yang manis macam anggur, tembikai, apple. Ni alternative terbaik untuk hilangkan craving makan manis daripada dessert. Boleh cuba tau :D

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS 30 HARI #TEAMSURIKURUS ?

WHATSAPP Coach Nadiah - 011 1147 5950

WHATSAPP Coach Nadiah - 011 1147 5950

WHATSAPP Coach Nadiah - 011 1147 5950

FOLLOW IG SAYA FOR MORE UPDATE :  https://www.instagram.com/coach_nadiahmahamood/

View this post on Instagram

A post shared by NadiahMahamood KURUS HERBALIFE (@coach_nadiahmahamood)