Tips melancarkan sistem pencernaan

Assalamualaikum.

Perasan tak kita ni hanya tahu makan tapi tak pernah terfikir macam mana makanan tu dicernakan dalam perut kita ? Coach ada terbaca satu artikel kat Utusan Online :


Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, penyakit sistem penghadaman menjadi punca keenam utama kematian di hospital kerajaan sepanjang 2008.

Artikel Penuh: http://ww1.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2009&dt=1206&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&pg=kn_04.htm#ixzz4KlC7tmy5 
© Utusan Melayu (M) Bhd 

Gaissss, jomlah mula jaga kesihatan usus kita. Semuanya bermula dengan pemilihan  makanan yang sihat.

Tanda-tanda menghadapi masalah penghadaman :

1. Sembelit
2. Cirit-birit
3. Najis berdarah
4. Sakit perut

Kesan sistem penghadaman tidak sihat :

1. Senang naik berat badan
2. Gastrik
3. Perut buncit
4. Kanser usus
5. Jerawat terutamanya kat pipi.


Baru Coach perasan sebelum ni coach memang ada tanda-tanda menghadapi masalah penghadaman. Ini semua sebab kurang fibre dan usus kurang sihat :( Teruknya lifestyle Coach dulu astaghfirullah T_T Kesannya memang meriah jerawat tumbuh kat pipi, berat badan naik dan susah membuang air besar. So, Coach cari solution macam mana nak dapatkan sumber fibre dan makanan yang boleh menyihatkan usus.

Sumber fibre boleh didapati :

1. Gandum ( oat, brown rice, tepung gandum, roti gandum )
2. Kacang ( almond, pistachio, walnut )
3. Buah -buahan
4. Sayur-sayuran
5. Mixed Fibre Herbalife 

Makanan yang menyihatkan usus :

1. Kacang
2. Makanan real food seperti ayam, ikan dan telur ( jom tinggalkan fast food dan process food )
3. Minum cukup air masak
4. Aloevera Herbalife


 Coach juga sangattt suka 2 produk Herbalife ni   aloe dan fibre. Kenapa ? Haaa, tengoklah kebaikan aloe dan fibre kat bawah ni :

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Mixed Fibres with Inulin Powder Drink – Perisa Epal adalah sumber serat larut and serat tidak larut yang baik. Serat tidak larut menyokong pergerakan usus.

Butiran

Banyak diet moden kekurangan serat yang mencukupi, yang penting untuk pengurusan berat badan dan kesihatan usus. Serat larut memperlahankan pergerakan makanan dalam system pencernaan dan memberi rasa kenyang. Serat ni boleh didapati kat sayur dan buah-buahan. Cuma kandungan serat dalam sayur dan buah tidak mencukupi dengan keperluan serat yang badan perlukan iaitu antara 20-30g. Jadi, boleh topup serat untuk badan ni dengan fibre yang super sedap ni. Perisa apple.... sedappp sangat. 

Manfaat Penting mixed Fibre Herbalife

• 1.Mixed Fibre Herbalife ni mengandungi serat larut dan serat tidak larut yang baik.
• 2.Setiap hidangan mixed fibre Herbalife ni  membekalkan 5g serat daripada 20-30g pengambilan serat harian yang disyorkan.
• 3.Mixed Fibre Herbalife ni boleh dinikmati dengan air atau ditambah ke dalam shake, jus atau minuman kegemaran anda!

*this product is not intended to diagnose or cure any disease. 

Ini namanya Aloevera Herbalife

Manfaat Penting aloevera Herbalife

• Diperbuat daripada aloe vera dan mengandungi enzim dan vitamin.
• Aloevera Herbalife ni mengandungi bunga kamomil yang menenangkan.
• Aloevera Herbalife ni membantu menyegarkan dan memberi badan keperluan air yang cukup setiap hari. 
• Siapa suka minum air manis, boleh gantikan dengan aloevera Herbalife ni. So dah jimat kalori kat situ heee.
• Aloevera Herbalife ni boleh dijadikan sebagai suplemen kepada diet harian anda.

Coach selalu minum secara berasingan aloe dan fibre ni masa waktu pagi. Lepastu memang laju laju pergi toilet hahaha. Bestttt sangatt. Apapun, kita hanya usaha, Allah yang izinkan. So, dengan menggunakan Aloe dan Fibre ni, Coach taulah sistem penghadaman insha'Allah lebih baik sebab kita bagi badan serat yang secukupnya. 

DISCLAIMER : Produk ini tidak bertujuan mengubati sebarang penyakit ye. Ia cuma pelengkap ke arah pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Ye lah, kita nak makan, jadi pilih makanan yang sihat la. Gituuuu. 

Serious best 2 produk Herbalife ni. Boleh hubungi Coach Nadiah di 011 1147 5950 untuk maklumat lanjut. Tq for reading tips melancarkan sistem pencernaan ye :)

                                        BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah & Coach Suri Kurus Fit

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Tips melancarkan sistem pencernaan

Tips melancarkan sistem pencernaan

Tips melancarkan sistem pencernaan