5 Punca Berat Tak Turun

Dah setahun berusaha nak kurus. Semua tips kurus dah follow, makan dah jaga, kelas zumba dah ikut tapi kenapa berat masih tak turun ? Haa jom kita check  5 punca Berat Tak Turun ya !

1. Tak CLEAR berapa KG nak turun. 

Ye, memang nak turun berat, tapi kena set target dulu. Sebulan turun berapa KG ? Haa tulis kat dalam diari supaya kita boleh fokus hari-hari. Nanti takdelah stress sebab kita kerja based on goal.

Goal orang lain lain. Ada nak turun 1 Kg je sebulan, nak turun 3 Kg sebulan ada, 5 Kg sebulan ada, lebih dari 5 Kg sebulan pun ada. Ikutlah target memasing. Yang penting, pastikan target REALISTIK ya. Takdelah terus letak target turun 10 kelo dalam 2 hari. Extreme diet sangat macam tu haha. Saya pun tak sanggup.

Boleh tulis hashtag kat Instagram i #RoadTo51Kg, #RoadToPipiRuncing #RoadToFatToFit #DiariKurusSelepasBersalinSaya. Haaaa baru boleh fokus.

2. Suka mencuit. Asal nampak makanan, mesti cuit. 

"Alahhhhh, takpelahh. Cuit sikit je pun. Takde efek kat berat".

Hati-hati tau kalau ada minsdet macam ni. Total up mencuit je sometimes dah boleh capai beratus kalori. Itu belum mix dengan kalori main meal kita lagi. Bina habit MAKAN BILA LAPAR. So takdelah kita nak mencuit je kan setiap kali ada makanan depan mata walaupun kita tak lapar pun. Hehe.

3. Banyak makan gula, tepung, process food.

"Saya dah diet dahhh. Pagi petang siang malam saya makan biskut"

"Saya dah diet dahhhh, tak makan nasi. Cuma air manis je saya tak tinggal. Teh tarik sedap sangat"

" Hari-hari saya makan kek. Tapi makanan lain saya tak makan. Kek aje"

" Sarapan saya makan kuih dan roti canai "

Semua dialog kat atas ni saya dah selalu jumpa. Saya tahu memang ramai nak turun berat. Cuma tak tahu ILMU yang betul. Sebaiknya ELAKKAN makan :

• Bertepung ( roti putih, kuih, pizza, cekodok, goreng pisang and many more makanan yang bersalut tepung )
• Gula ( Kek, coklat, air manis, brownies , muffin semua tu slo slo kurangkan.. Jangan makan hari hari )
• Proses Food ( Nuget, Sosej,Biskut, meehon, meggi, mee kuning, spagheti, kerepek and many more )

Saya bukan cakap TAK BOLEH makan makanan kat atas ni. Boleh, tapi sekali sekala. Bukan hari-hari. Contoh 6 hari makan seimbang, satu hari reward diri dengan makanan kurang seimbang #BalanceLifeGittew.


4. Tak minum cukup 4L air masak.

 Masih tak tinggal air manis. Kenapa kena minum air masak ?
Air masak boost metabolism, buat kita kenyang, remove toksin dalam badan secara natural. So bila ada air masak ni, senangggg sangat journey kita nak turun berat.

Berita baiknya, air masak ni KOSONG KALORI. Air manis yang tinggi kalori antara 100-300 kalori tau. Jangan bazirkan kalori kita kat air manis !

5. Makan meal yang tak seimbang.

Samada awak eat terlalu kurang.
Atau terlebih kat certain portion.
Atau nak buat hardcore diet, taknak makan langsung.

Jangan begitu ye sayang sayang sekalian. Diet yang betul, memang kita kena JAGA MAKAN dengan MAKANAN SEIMBANG. Better kita amalkan diet yang boleh kita amalkan sampai bebila. Bukan ada expired date.

Contoh nak kurus sebab nak kahwin bulan 2. So bulan 3 takkan nak naik semula kan ?
Ye, better ada target, tapi pastikan target kita tu penyebeab kita BUILD HABIT MAKAN SECARA SIHAT. Bukan lepas capai target, terus bantai semua makanan.. Consistency is the key !.

Saya ada jalan penyelesaiannya.

Saya menulis ni sebab saya pun mengalami masalah yang sama macam anda jugak.

Nak turun berat, tapi kek, biskut, coklat, kerepek tu semua bantai hari hari. Lepastu tengok cermin rasa sedih sebab pipi tembam, perut buncit T_T

Padahal kita boleh control WHAT WE EAT.

Bermulalah  journey kurus saya bersama Program Kurus 30 Hari 

Ini testimoni saya sebelum dan selepas join Program Kurus 30 Hari bersama produk Herbalife.

Turun 8 Kg, Kulit makin sihat, shaping dan yang penting berat tak yo yo. Takdelah asal kenduri kawen je, berat nak naik sampai 5 kilo. Kalau makan kek masa besday party pun, buncit sikit sangat. Bestnyaaaa kurus dengan Herbalife dalam Program Kurus 30 Hari *hasil setiap individu berbeza.

So tips saya..........

1. Selalu penuhkan dapur or peti ais dengan makanan REAL FOOD. Buah, badam, telur,cheese, roti wholegrain, sayur, ikan, ayam and many more yang real food. Hanya Real Food je yang banyak kat dapur tau. Nanti takdelah teraccident :

" Alamak, harini termakan biskut mayat 5 keping"

Aduhh always be prepared !

2. Saya amalkan Meal Plan yang SEIMBANG, yang saya boleh apply even masa saya sibuk, tak sibuk, bercuti, besday party, kenduri kawen berderet... Saya tetap boleh follow.

Dah takde masalah : "alamak, kenduri kawen harini. Konfem berat aku naik"

Stop let the Food become your boss. We control what we put in our mouth. Kenduri tu sekali sekala kan. Enjoy je lah makan ( still berpada pada ). Masa time takde kenduri tu, makanlah secara seimbang.

Apa makanan seimbang yang saya ambil dari pagi sampai ke malam ?

Nasi ? Saya memang makan nasi. Dan lauk yang seimbang la.

Masa Sarapan dan Dinner, saya amik SHAKE HERBALIFE as my healthy breakfast dan Dinner.

Bila breakfast dan dinner dengan Herbalife ni, saya tahu meal saya dah seimbang. Dalam Shake Herbalife ni ada 90-150 kalori je tau per serving.

Sedappp pulak tuuu. Ada 6 perisa :

Coklat

Vanilla

Tropical Fruit

Stroberi

Coppucino

Cookies & Cream.

Masa snacking pun saya akan meal yang sihat. Meal plan semua ni, anda akan dapat bila join Program Kurus 30 Hari nanti.

Kesimpulannya......

Saya memang boleh je share dari A-Z segala punca berat tak turun, tips kurus, tips badan cantik tu semua. Memang banyak saya nak share. Tapi apa yang membezakan kita berjaya turun berat atau tak adalah TINDAKAN.

Stop give the excuse.

Find a way to lose weight dengn cara yang MUDAH tanpa perlu BERLAPAR dengan Program Kurus 30 Hari.

Semua yang dah berjaya turun berat, bermula dengan DECISION untuk BERUBAH. Mula amalkan pemakanan sihat, gaya gidup sihat, cekalkan hati nak kurus jugak no matter what.

Awak mesti boleh punya. Coach Nadiah doakan awak berjaya dalam #MisiKurusTahunBaru ya. Pastikan anda #KurusSampaiJadi tauuu.

========================================================================

Baca lagi ...........

Testimoni dan Review Herbalife terkini 2017/2018

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/12/testimoni-review-herbalife-terkini.html

Senarai Produk Herbalife untuk Kurus 

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/06/senarai-produk-herbalife-untuk-kurus.html

======================================================================

Berminat sertai Program Kurus 30 Hari ?

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Follow IG @coach_nadiahmahamood for more update tentang Tips Kurus. 

Lawatan ke Lost World of Tambun

Harini aku nak share tentang percutian  3 hari 2 malam di Perak ye. Tahun 2017 je dah 2  kali aku lawat Perak. First sebab percutian ke perkampungan orang asli di Tonggang, Perak. Second ke Kampar, Bidor dan Tambun pulak.

Sabtu Malam, aku sekeluarga bermalam di Homestay The Trails of Kampar. Memang puas hati tidur kat homestay ni. Harga satu malam dalam rm 400-rm 500 je. Ada 3 bilik, dapur dan ruang tamu yang super selesa. Let say korang satu family nak tidur kat Kampar, boleh book kat homestay ni ya. Memang berbaloi sangat.

Selain homestay ni best, kat Kampar ni pun ada satu tempat yang unik namanya Disneyland Kampar. Semua kedai kat area ni memang bermotifkan kartun Disney. Ada satu kedai tu siap nama "NASI LEAMK DISNEY". Ada jugak kedai namanya Beauty and The Beast, Maleficent Disney dan memacam lagi la.

Kedai ni namanya Beauty and The Beast. Unik kan ?

Then kitaorang ada urusan di Bidor sampai tengah hari. Baru tahu ada kesesakan jalan raya yang super teruk if nak balik Johor hari Ahad. Almaklumlah, Malaysia cuti panjang bermula hari JUmaat sampai Ahad sempena Maulidur Rasul. So ramai balik kampun la ke utara hehe. Memang jem betol. So kitaorang decide nak bermalam satu malam lagi di Perak. Kitaorang akan bermalam di Lost World of Tambun pula. Wehoooo. First time ni !

Macam biasa, kitaorang prefer tidur kat homestay daripada hotel. Sebab homestya lagi jimat. Satu malam selalunya bayar rm 400-rm 600 untuk satu rumah ynag ada 4 bilik. Kalau tempah hotel, satu bilik je dah hampir rm 300. Tak berbaloi. So, kitaorang prefer homestay aje. Ikutlah pilihan hati memasing ya :D

Kitaorang bermalam di Homestay MontBleu. Memang terletak sebelah je dari tempat Lost World of Tambun tu. Jalan kaki pun boleh sampai, cuma mengah sikit la heheh. Homestay ni 2 tingkat setengah, tingkat pertama ruang tamu dan dapur. Tingkat kedua semuanya bilik. So best jugak laaa sebab homestay ni luas jugak. Cuma kalau ada ahli keluarga yang kurang sihat nak naik tangga, memang kena papah diaorang. Sebab tangga dia tinggi, sakit kaki nak naik. But memang best homestay ni. Highly recommended !

Di hadapan Homestay MontBleu. 

Disebabkan kitaorang tidur satu malam je di Tambun dan nak kena check out awal esoknya. Kitaorang decide pergi The Ultimate Night Park ( Hot Spring & Spa. Petting Zoo and Tin Valley ). Yang bermandi manda gelongsor ala Vuvuzela tu kitaorang tak naik sebab dia bukak pagi je. Pukul 11 pagi. So kitaorang pun rasailah The Ultimate Night Park di Lost World of Tambun.

Hot Spring & Spa 

Siapa nak rasa badan kena belai ala ala dalam spa, boleh la berendam dalam kolam air panas ni. Even malam tu, ramai jugak yang berendam. Cuma tak seramai siang la. Ko boleh rendam lama lama dalam kolam ni tanpa ada orang tenung ko suruh cecepat keluar sebab tunggu turn hahahha :p

Then kitaorang ke Petting Zoo pulak. Banyak je haiwan yang aktif and banyak jugak yang dah tidur. Siap ada signboard cakap "See me tomorrow" hahah.

\

Ikan kecil yang comel.

Tikus yang montok.

Kura-kura. Tengah ngantuk kot rasanya.

Aku syak buaya ni tidur.

Kucing atau serigala aku tak sure. Telinganya serious unik masha'Allah. Muka ada iras- iras kucing hmmm.

Penat berjalan, kitaorang naik shuttle pusing keliling zoo. Kena cepat tau if nak ada tempat. Siapa cepat dia dapat sebab kalau lambat, kena tunggu lagi 30 minit for next round.Lari cecepat okehhh to book your seat !

Berlatar belakangkan Tin Valley. Gini rupanya orang nak buat biji timah dedulu. 

Acah-acah posing depan Tin Valley. Padahal biji timah pun tak kenal. Sedihhh betol ko ni Nadiah hahha.

Haa, Dulang Tea House ni pun memang femes kat Lost World of Tambun ni. Malangnya masa malam, kedai ni tutup pulak. Kitaorang just boleh tengok kedai dia je dari jauh. T_T

"Dulang Tea House is a cafe and a unique venue of it's own in Sunway Lost World of Tambun. Dulang Tea House is known for serving a special blend of "Kampung" coffee and light tea food that are commonly eaten within rural areas of Malaysia. Dulang Tea House also has a unique landscape and setting in which it is a cafe set right infront of rock formations and is partially in a cave. Visitors are also welcomed to sit in their man made river while enjoying evening tea in Lost World of Tambun"

Hampir sejam setengah jugakla kitaorang lawat Lost World of Tambun haritu. Nak bagitau sikit, bila pergi masa malam, memang TAK RAMAI ORANG dan cuaca sejuk. Tapi aktiviti agak limited sebab gelap lohhhh. Haiwan pun banyak tidur. But still, if nak rasa kelainan lawat zoo masa malam, dipersilakan datang. Sekali sekala tukar angin, apa salahnya kan :D

If korang boleh datang siang, datang je weyyy. Boleh la bermandi manda, naik swan, naik gajah, buat aktiviti lasak yang di offer masa siang sahaja. Malam macam bahaya pulak kan nak buat semua aktivti macam tu hehe.  Jangan lupa bawak Swimming Suit especially untuk perempuan ni ha. Takleh mandi guna T Shirt ye sayang sayang sekalian. Silakan shopping Bikini versi muslimah punya. Banyak je yang jual :D

Disebabkan aku ni Coach Herbalife, so aku nak share sikit apa produk Herbalife yang WAJIB aku bawak setiap kali travel.

Produk Herbalife yang WAJIB dibawa masa travel.

Bila Travel ni, tahu jelahhh. Makan pun tak menentu. Kalau makan pun, jarang nau nak seimbang. Sometimes terlebih karbo la, fat la, protein takdelah. Hahah. Pastu mulalah perut rasa buncit, nak membuang tapi tak boleh pulak. Sedih betolll haha. 

So, Produk Herbalife yang saya WAJIB bawak masa travel adalah ;

Tea Mix Herbalife.

Tea-mix segera yang lazat dan berkalori rendah membantu anda agar sentiasabertenagadan segar semasa anda menguruskan berat badan anda. 

Manfaat Penting :

• Dapatkan peningkatan tenaga
• Nikmati kebaikan the hijau
• Menguruskan berat badan anda
• Rendah kalori dan kaborhidrat

Tc Formula Herbalife

Mengandungi bahan-bahan herba membantu anda kekal sihat dan aktif.

Manfaat :

• Membantu meningkatkan kadar metabolik semasa rehat.
• Merangsang tenaga tanpa menyebabkan iritasi dan keresahan.
• Mengandungi beberapa jenis herba yang membantu badan anda kekal sihat dan aktif sepanjang hari.
• Dengan manfaat polifenol teh daripada ekstrak teh hijau, teh hitam dan teh oolong.

Alovera Herbalife

Perisa Aloevera Terbaru : Aloe Mango 

Minuman yang tulen dan menyegarkan yang diperbuat daripada aloe vera untuk membantu mengekalkan kesejahteraan umum.

Manfaat Penting

• Diperbuat daripada aloe vera dan mengandungi enzim dan vitamin.
• Mengandungi bunga kamomil yang menenangkan.
• Cara yang positif dan menyegarkan untuk memastikan anda mengekalkan pengambilan air yang mencukupi.
• Pertimbangkanlah untuk menggantikan minuman ringan dengan Herbal Aloe Concentrate Mix untuk membantu anda meminimumkan pengambilan gula.
• Boleh dinikmati sebagai suplemen kepada diet harian anda.

Multivitamin Herbalife.

• Menyediakan lebih 20 vitamin dan mineral perlu untuk kesihatan.

Manfaat Penting ;

• Menggalakkan tulang,kulit dan rambut yang sihat.
• Menyediakan Vitamin A, B6, B12 dan Zink yang berperanan penting dalam menyokong fungsi Imun.
• Tiada bahan pengawet tiruan tambahan.

So, if korang suka travel dan nak perut selesa, taknak berat senang naik, boleh la cuba Produk Herbalife yang saya mention kat atas ni. Selamat mealwat Perak. Memang berbaloi baloi sangat lawat Perak tau. Thank you for reading :D

========================================================================

Baca lagi.......

Coach Turun Berat Bada Wanita :

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/09/coach-turun-berat-badan-wanita.html

Tips Kurus Herbalife :

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/06/tips-kurus-herbalife.html

========================================================================

Berminat mulakan Program Kurus Herbalife ?

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Follow me on Instagram :

@coach_nadiahmahamood

Facebook :

Nurul Nadiah Mahamood

Review Tea Mix Herbalife Malaysia

Anda sedang mencari tea mix Herbalife ? Boleh wassap saya terus 011 1147 5950 untuk dapatkan tea mix Herbalife dan Produk Herbalife terkini :)

Nama saya Coach Nadiah, sudah lebih 5 tahun menggunakan produk Herbalife. So far saya sukaaaa dengan semua produk Herbalife. Tapi ada satu produk Herbalife yang saya ada SPECIAL ATTACHMNENT kat dalam hati. NamanyaTea Mix Herbalife :)

Hai. Coach Nadiah here :)

Sebelum tu nak share ayat daripada Susan Bowerman, Pengarah Herbalife,Pendidikan Nutrisi Sedunia, Pakar Pemakanan Bertauliah :

" Seseorang akan kehilangan 2-3 liter air setiap hari, air dan teh membantu menggantikannya"

Haaa so marilah rajin-rajin minum air masak ye. If rasa nak muntah minum bergelan gelan air masak, boleh mix dengan tea mix herbalife jugak :D

So far sekarang ni ada 5 jenis teh Herbalife kat Malaysia iaitu Tea Mix Lemon hibiscus, Tea Mix Peach, Guarana Powder Plus, Green Tea Mix Original Flavour dan Green Tea Mix Pamogranate.

Saya akan share mengikut kategori ya.

Tea Mix Lemon & Hibiscus/Peach

'Minuman segar yang membantu melindungi badan daripada radikal bebas dan memberi rangsangan untuk mencergaskan diri anda"

• Rendah kalori
• Enak diminum panas atau sejuk
• Mudah dibawa ke mana-mana dalam bentuk serbuk
• Mudah di bawa ke mana mana dalam bentuk serbuk
• Minuman yang menyegarkan dengan campuran teh hijau,teh hitam,teh oren pekoe dengan buah pelaga,kulit limau dan hibiscus.

GUARANA POWDER PLUS

" Cergaskan diri anda dengan Guarana Powder Plus"

Guarana ialah benih tumbuhan asli amazon yang mengandungi kafeina semula jadi. Kafeina membantu meningkatkan tenaga dan memberi rangsangan perlahan.Estrak daripada benih guarana,oren pekeo dan teh hijau adalah kaya dengan antioksidan.

• Kaya dengan antioksidan
• Mencergaskan diri anda.
• Membantu fokus dalam kerja sebab badan memang rasa bertenaga.

Green Tea Mix Original dan Pomegranate Herbalife

                                 Green Tea Mix Herbalife ni baru saja masuk Malaysia :)

"Green Tea Mix diestrak daripada daun teh hijau (Camellia sinensis ). Ia mengandungi aroma semula jadi. Green Tea Mix enak diminum panas atau sejuk"

• Diestrak daripada tumbuhan semula jadi.
• Menyokong hidrasi harian.
• Membantu aktiviti antioksidan badan,
• Hanya 3 kalori setiap hidangan.
• Enak diminum panas atau sejuk.
• Mudah dibawa kemana-mana dalam bentuk serbuk.  

Okey, done pengenalan tentanng jenis teh yang daripada Herbalife. So far semua teh daripada Herbalife saya dah rasa dan memang sedap, badan rasa bertenaga, selera makan makin terkawal hehe.

Kalau takde tea mix Herbalife ni, semua makanan saya nampak sedap haha. 

Thank you for reading this entry :)

========================================================================

Baca lagi.......

Senarai Produk Herbalife untuk Kurus.

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/06/senarai-produk-herbalife-untuk-kurus.html

Program Kurus 30 Hari Herbalife.

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2016/10/program-kurus-herbalife.html

========================================================================

Berminat mengunakan Produk Herbalife ?

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Follow me on instagram : @coach_nadiahmahamood

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood 

Review Herbalife Malaysia 2017 & 2018

Untuk anda yang mencari, berikut adalah Review Herbalife Malaysia 2017 & 2018.

Mostly memang selalu dapat Review Herbalife Malaysia yang positif daripada coachees saya. Asalkan anda :

1. Ikut Meal Plan
2. Selalu communicate dengan Coach.
3. Bukak minda luas luas untuk apply NEW HEALTHY LIFESTYLE.

Bila anda apply 3 benda kat atas ni, memang berat boleh turun. Ini based on Review Herbalife from my coachees.

Sehingga harini, saya telah membantu lebih 127 orang untuk menurunkan berat badan. Dan TOTAL penurunan berat badan under coaching saya lebih 101 kg setiap bulan *hasil setiap individu adalah berbeza.

 Wahhhhh, dah berdesup uols turun berat yeaa. Kipidup uols. Semoga konsisten amalkan gaya HIDUP SIHAT sehingga hujung nyawa.

" Dari remaja memang besar...sampai tahap 84 kg..tapi lps kahwin berat kahwin turun sikit ke 70 kg...tapi LEPAS JOIN HERBALIFE dapat merasa kurus ni pun seronok sangat sampai boleh capai 65 KG " - ROHAIZA

" Cincin LONGGAR, baju LONGGAR, kasut pun LONGGAR" - PAEZAH 

" Baju nikah 10 tahun lepas dah boleh pakai. Walaupun berat tak capai lagi mcm sebelum kahwin,tapi SHAPE macam dah CAPAI macam dulu..hehe...ni lagi semangat ni...." - SHARING DARIPADA SURI.

" Tengah mengemas almari baju..hihi. Dulu XXXL, sekarang XL" - AISHAH.

" Sangat puas hati..... turun nak dekat 10 KG...suka sangat sebab skang BUKAN LEMAK yang GELEBEH bila pakai baju...tapi BAJU yang byk dah GELEBEH " - SHARING DARIPADA SURI.

DETAILS TENTANG PROGRAM KURUS 30 HARI

CABAR DIRI ANDA DENGAN PROGRAMKURUS 30 HARI KAMI !

PROGRAM KURUS 30 HARI 

Apa yang anda akan dapat ?

1. Turun Berat Badan.

2. Pelan Pemakanan.

3. Coaching Peribadi selama 30 Hari

4. Group Coaching yang supportive #TeamSuriKurus

5. Peluang menjana pendapatan.

Program Kurus 30 Hari saya ni ada banyak pakej. Boleh pilih memana pakej, automatik dapat join Program Kurus 30 Hari saya :)

=========================================================================

Baca lagi tentang KELEBIHAN PRODUK HERBALIFE.

Baca lagi tentang KENAPA HERBALIFE MAHAL ?
=========================================================================

Berminat mulakan Program Kurus Herbalife ?

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Follow Instagram : @coach_nadiahmahamood for more update :)

 

Memori Degree Uia Gombak

Assalamualaikum. Ini memang entry yang aku tunggu tunggu nak post selama ni haha. Finally I'm grad from UIA Gombak weeeho !

Bagi aku UIA Gombak antara tempat yang aku belajar banyak benda. Sebab masa aku kecik dan masa tingkatan dulu, aku tak ingat sangat. So bila kat UIA ni, memang aku ingat setiap memori secara detail sampai skang. Aku pun tak tahu kenapa. Sel sel otak dah bercantum dengan advance kot hahaha ( jangan percaya, ini teori aku sendiri ;p )

So aku buatlah kronologi aku kat UIA ye. Manalah tahu anak cucu cicit aku nak baca pulak story aku masa akan datang kan haha. Sebelum aku terlupa nak citer kat diaorang betapa awesomenyaaaaa UIA :P

Aku masuk Asasi UIA Nilai tahun 2011

Lepas SPM aku yang resultnya 6A 5B tu hahah, aku jejakkan kaki ke UIA Nilai untuk asasi selama 1.5 tahun. Aku ni ZERO pasal Akaun tau, tapi aku dapat pulak kos Ekonomi Sains dan Pengurusan kat UIA ha. Demmmmmm. Aku tawakal je masa nak terima tawaran tu memula. Aku doa, "moga Allah tolong aku dalam aku tak reti apapatu" haha.

Allah makbulkan doa aku :') Allah sekelaskan ak dengan #Geng932 yang majoriti ada background pasal Ekonomi dan Akaun sebab diaorang amik jurusan Sastera masa SPM.And mostly diaorang ni BEST STUDENT masa SPM wei. Ada yang patutnya fly oversea, tapi tak jadik, sambung kat UIA. Beruntung sangattt aku jumpa diaorang.

Mula la journey aku belajar new terms :

Debit, Credit,Balance Sheet, surplus, balance of payment, deflation any many many terms yang membuatkan otak aku kena berkembang dan berkembang lagi hahaha. But luckily kawan kawan aku rajin tolong aku. Study group sesama, pergi kelas sesama, buat assignment sesama. Haha love you all to the moon laaaaa.

Inilah muka yang aku kenal masa aku first time jejakkan kaki kat UIA Nilai.

Dan nak bagitau jugak, aku jumpa Herbalife masa zaman Asasi laa. Umur 19 tahun, aku amik Herbalife sebab nak turun berat. Lepas tu buat bisnes Herbalife pulak nak isi masa lapang dan nak cari Extra Income. Sebab aku ni banyak benda aku nak try. Nak pergi talk la, travel la, makan kat kafe hipster la, semua tu perlukan duit. So baik aku buat bisnes Herbalife. Dapat duit poket jugak dari asyik guna duit mak bapak aku je kan hahaha.

Aku masuk First year Degree UIA Gombak tahun 2013

 Ada banyak course bawah Kuliyah Ekonomi dan Sains Pengurusan. Course Account ada, Ekonomi, Finance dan Business.

Aku amik course Business Administration. Haha. Course yang paling sempoi dan paling senang nak score :p #WorkSmart. 

Banyak aktiviti aku join sepanjang degree ni. Banyak aku pg talk Tafseer Quran, aktiviti masuk kampung Orang Asli dan IIUM FIT Club. Yes, pusing pusing kehidupan degree aku kat UIA, mmg banyak spend masa kat 3 benda ni je haha. But aku happy la, sbb aku fokus dengan benda yang bebetul aku NAK. 

Aku ni jenis yang tak suka join banyak aktiviti pastu stress tak pandai bahagikan masa. So aku lek lek join kelas tafseer Quran kat UIA pastu selalu join masuk kampung orang Asli under Comrade. Sukan dan persatuan semua aku tak join kecuali IIUM FIT CLUB haha. Malas laaaa haha. Aku pun buat bisnes Herbalife kan. So aku hanya join aktiviti  yang aku NAK dan aku tahu boleh komit dengan sepenuh hati..

Perkampungan Orang Asli di Pos Lebir, Kelantan.

And here we goooo after 4 years, aku finally grad. I'm officially Alumni IIUM skang hahaha #alhamdulillah.

My tips untuk adek adek yang baru nak masuk University.....

Since uols pun baru nak kenal dunia luar, nak explore dunia ni luas sebenarnya, meh kakak share tips ye.

1. Pilih kos yang awak bebetul MINAT dan SUKA. Begin something with end mind. Jangan pilih kos sebab ikut kawan, pastu bila tak boleh bawak kos tu, quit dan salahkan kawan. Even awak amik kos yang tak glemer ataupun memang jarang la orang dengar, kalau rasa dah suka, amik je lahhh. You will learn a lot when you love something. Pasal kerja pulak, jangan risau. Rezeki Allah tu luas. Sepanjang 4 tahun degree ni, rancang siap siap macam mana nak dapatkan kerja dari kos yang awak amik skang ni. Be brave !

2. Sekali sekala joinla aktiviti kat universiti korang tu. Ada aktiviti masuk kampung ke, memasak ke, sukan ke, masuk jelah. Bergaul dengan orang baru. Otak pun berkembang. You will learn a lot bila expose dengan benda baru. Jangan asyik 3 K je : Katil, kelas, kafe. Boring nanti hidup awak hahhaa.

3. Sebaiknya janganla ponteng kelas sesuka hati unless memang ada emergency yang tak boleh elak. Jangan pulak ponteng kelas sebab MALAS, lambat bangun tido semua. Adek adek dah besar. Kena pandai uruskan emosi dan diri kan haha. Fun fun pergi je lah kelas. Untung untung tersepak jodoh dengan kawan sekelas nanti ;p

4. Selalu isi masa lapang dengan benda yang berfaedah. Sebaiknya spend kat tempat yang boleh BUILD YOU AS A PERSON. Buatlah part time income dengan join business ke, jadik tutor sambilan ke, pembantu jual waffle ke, pembantu jual ayam Uncle Bob ke. Anything laaaa asalkan jangan buang masa layan korea dari first year degree sampai final year degree. RUGI masa muda you je tau. Patutnya zaman degree ni la kita cuba banyakkkkkkkkk benda untuk gain banyak experience dan matangkan minda.

5. Let say you ni tak berapa pandai haha ( saya la tu ), jangan terus give up. Kan ada markah untuk ASSIGMENT, haaa pulun la habis habis kat situ. Group assignment, individual assignment, bagi komitmen untuk buat seikhlas hati. So bila carry mark assignment dah tinggi, takdelah stress nak revise subjek masa nak exam nanti. Markah exam contribute 30%-40% je tak silap. Baki lagi based on individual dan group assignment. STUDY SMART okeh adek adek sekalian.

6. Pilih kawan yang baik. Yang bantu you untuk jadi diri you sendiri, yang will pull you up bila you rasa down. Ramai je weiii kawan yang baik. So cariklah kawan yang baik haha. And kita pun kena jadik baik jugak baru sekeliling kita jadi baik :D

Okeylah, aku share 6 tips je lah untuk adek adek haha. Ni kita cakap based on experience sendiri la. You also can make your own story nanti. Yang penting, do something yang bermanfaat sepanjang kat degree nanti yaa. 

Okey, aku nak spam gambo aku grad bebanyak sini. Jangan muntah pulakkk. Kenangan yang tak akan aku lupakan sampai bebila alhamdulillahhh. 

My degree life takdelah bahagia jeee. Ada hari cerah, ada hari mendung, ada hari hujan renyai, ada hari ribut taufan, ada hari tsunami, ada jugak hari pelangi hahaha.

My tips here, just go trough satu hari dengan sehabis baik.

Selalu doa yang baik-baik, expect benda yang baik, cakap benda yang baik. Bila kita dah doa dan Allah tetap hadirkan challenge, kita redha je lah. Tetap sangka baik dengan Allah. Always use your life to the fullest. Sebab kita hidup hanya sekali.

Ecewahhhh banyak nau aku membebel.Seronok membebel kat sini hahha. Harap korang enjoy baca ye. Doakan aku untuk tempuhi hidup dan dunia baru pulak lepas ni. I'm super EXCITEDDDDDDD to see what is next. May Allah bless.

========================================================================

Baca lagiiiiii .....

                                      I'm Proud Herbalife Independent Distributor

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/08/im-proud-herbalife-malaysia-distributor.html

Tentang Program Kurus 30 Hari Herbalife

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2016/10/program-kurus-herbalife.html

=========================================================================

BERMINAT SERTAI PROGRAM KURUS HERBALIFE ?

Whatsapp 011 1147 5950
I'm Herbalife Malaysia Coach :)

Facebook : Nurul Nadiah Mahamood

Fb Page : Coach Nadiah 

Instagram : coach_nadiahmahamood   

Testimoni Herbalife Terkini

| Testimoni Herbalife Terkini |

Sebelum Coach Nadiah update Testimoni Herbalife Terkini, coach Nadiah nak buat DISCLAIMER siap siap : HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA-BEZA ye.

Okey, mari kita mulakan. Ini adalah Testimoni Herbalife terkini under coaching saya sebagai Headcoach dalam Team Suri Kurus dibantu oleh Coach Yan dan Coach Shafa.

Testimoni Herbalife Terkini #1:

Testimoni Herbalife Terkini #2

Testimoni Herbalife Terkini #3

Testimoni Herbalife Terkini #4

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA

Testimoni Herbalife Terkini #5

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA

Testimoni Herbalife Terkini #6

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA*

Testimoni Herbalife Terkini #7

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA*

Testimoni Herbalife Terkini #8

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA*

Testimoni Herbalife Terkini #9

Testimoni Herbalife Terkini #10

Testimoni Herbalife Terkini #11

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA*

Testimoni Herbalife Terkini #12

Testimoni Herbalife Terkini #13

Testimoni Herbalife Terkini #14

Testimoni Herbalife Terkini #15

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA*

Testimoni Herbalife Terkini #16

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA*

Testimoni Herbalife Terkini #17

*HASIL SETIAP INDIVIDU ADALAH BERBEZA*

=========================================================================

Semua testimoni di atas adalah kisah mereka.

Mari lakar cerita anda jugak.

Jom Sertai Program Kurus 30 Hari bersama Coach Nadiah harini.

011 1147 5950

011 1147 5950

011 1147 5950

=======================================================================

Tentang PROGRAM KURUS 30 HARI

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2016/10/program-kurus-herbalife.html

Tentang Produk Herbalife untuk Kurus

https://nadiahmahamood.blogspot.my/2017/06/senarai-produk-herbalife-untuk-kurus.html