PROGRAM KURUS 30 HARI

Masa bulan Syawal haritu, Team Suri Kurus adakan Raya Transformation challenge. Khas untuk coachees under Team Suri Kurus. Challenge ni terbahagi kepada 2 kategori iaitu Bawah 10 kg dan Atas 10 kg. 

Coach terharu sangat bila tengok progress setiap coachee ni. Mostly turun 5 kg ke atas dan nampak shapeloss dahsyat kat dalam gambar. Tahniah untuk semua Suries sebab berjaya cuba terbaik dan break their OWN RECORD.

Sebelum ni rasa macam tak boleh je nak kurus kan ? Tapi dengan Suri Kurus Online Coaching ni, resultnya PASTI, IAllah. 

Kenapa penting observe shapeloss ?

Kadang-kadang time nak turun berat ni, kita cepat stress bila tengok angka kat penimbang tak gerak-gerak. Tapi baju dan seluar semua dah londeh. 

Dulu baju XXL, sekarang pakai baju Saiz L. 

Dulu bila duduk, rasa gumpalan lemak kat perut. Sekarang bila pegang perut, dah makin kempis.

Dulu bila jalan rasa selulit kat peha bergeser sampai melecet T_T Tapi sekarang, dah tak rasa selulit pun. Peha start nampak shaping.

Pernah tak korang alami keadaan macam ni ? :)

Itu namanya SHAPELOSS ! Penurunan inci ketara even angka kat penimbang tak bergerak sangat. Maksudnya kita punya lemak turun sangat banyak dan otot meningkat ( otot ni Fat Burning Machine. So jangan sedih bila muscle mass naik )

Dalam PROGRAM KURUS ONLINE COACHING SURIKURUS, biasanya orang akan turun lemak dengan sangat banyak. Jadi walaupun turun 5 Kg, perubahan imej sangat ketara. Semua boleh perasan.

So, kalau anda tengah dalam misi nak turun berat,selain observe kat angka penimbang,observe shapeloss jugak ya !

Jom kita lihat Transformasi  SuriKurus Online Coaching berikut !

( coaching SuriKurus ni 100% Online Coaching ya. Walaupun Online, tetap effective dan mendatangkan result iAllah )

Ini adalah testimoni sebahagian daripada coachees saya yang join Raya Transformation Challenge.

Pelik ke mereka dapat result yang sangat awesome ? Hehe. Ye, jika anda dapatkan Herbalife daripada coach Team SuriKurus, anda pasti boleh kurus jugak.

Kelebihan dapatkan Herbalife daripada Coach Nadiah #TeamSuriKurus :

1. Anda akan dapat personalize meal plan. Saya akan kirakan meal plan yang paling sesuai untuk anda. Just perlu follow je pasti kurus :)

2. Anda akan dapat guidelines penggunaan Produk Herbalife yang betul. From A to Z saya akan guide anda.

3. Berpeluang join group coaching kami. Di situ anda akan dapat education, tips kurus, join aktiviti group, homework. Your weight loss journey will be SUPER FUN ! 

4. Berpeluang dapat hadiah based on effort and contribution. Bestnya !

========================================================================

Ingin tahu lebih lanjut Produk Herbalife ? Tekan link di bawah.

Senarai Produk Herbalife 

Ingin tahu lebih lanjut Produk Herbalife Malaysia ? Tekan link di bawah.

Produk Herbalife Malaysia

Ingin tahu lebih lanjut Produk Herbalife  ? Tekan link di bawah.

Produk Herbalife 

Ingin tahu lebih lanjut Produk Herbalife ?

Produk Herbalife 

Ingin tahu lebih lanjut Produk Herbalife dan fungsinya ?

Produk Herbalife dan Fungsinya

========================================================================

WHATSAPP 011 1147 5950

WHATSAPP 011 1147 5950

WHATSAPP 011 1147 5950

FOLLOW SAYA DI INSTAGRAM : https://www.instagram.com/coach_nadiahmahamood/

Kak Maisurah Turun 27 KG

Assalamualaikum. Harini saya nak share kisah salah seorang loyal customer saya yang dah turun 27 Kg. Kak Maisurah dah gunakan Herbalife selama 5 tahun dan berpengalaman Kurus Selepas Bersalin dengan Herbalife. Sekarang Kak Maisurah dah ideal weight :)

TIPS KAK MAISURAH TURUN 27 KG :

1. Ikut meal plan yang Coach bagi.

Dalam Coaching #TeamSuriKurus, anda akan dapat PERSONALIZE MEAL PLAN yang sesuai dengan banda anda. Saya dah kirakan kalori semua. Just perlu ikut sahaja.

2. Eat clean.

Tentang eat clean ni, pilihan masing-masing. Program kami tak wajibkan eat clean asalkan kawal portion control dan moderation in every meal.

3. Buat Cardio Workout 20 minit sehari.

Yes, cardio workout adalah workout yang sangat power dalam fat burning.

4. Minum air 4L.

Minum air yang cukup penting dalam proses nak lose weight. Minum air masak, bukan air manis. Hehe.

5. DISIPLIN.

Apa pun diet yang kita nak cuba, pastikan kita kena DISIPLIN dalam melaksanakannya.  Genggam bara api, biar sampai jadik arang kan ? 

Thank you Kak Maisurah for sharing !

===========================================================================

INFO LANJUT PROGRAM KURUS 30 HARI : https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html

INFO LANJUT PRODUK HERBALIFE : https://nadiahmahamood.blogspot.com/search/label/Produk%20Herbalife%20untuk%20Kurus

Pentingnya Formula 3 dan Apple Fiber Herbalife semasa puasa

Assalamualaikum. Bila bulan puasa ni, kita mesti tercari-cari makanan yang boleh buat kita kenyang lama dan bertenaga sepanjang hari kan ?

So harini saya nak share kepentingan amik Protein dan Fiber yang cukup setiap kali sahur.

Apple Fiber Herbalife

Fiber are essential during fasting as they increase the feeling of fullness and support healthy digestion.

Pastikan SAHUR anda cukup fiber setiap hari. Bila badan cukup fiber,sistem pembuangan jadik lancar, perut pun selesa sepanjang puasa. Paling best KENYANG LAMA dan sangat membantu untuk turun berat.

On average, lelaki dewasa perlukan 34 g Fiber ( depend on age ) dan wanita dewasa perlukan 28 g Fiber ( depend on age ).

Dari mana nak dapatkan Fiber ?

Dari Buah dan Sayur. Sebab tu kena selalu bercinta dengan buah dan sayur kalau nak digestion sihat, kulit sihat, perut kempis. So let's love your fiber ya !

Kalau nak bantuan tambahan,boleh add Herbalife Apple Fiber. Rendah kalori tapi 5 g Fiber jugak !

Adakah SAHUR anda cukup FIBER ? :)

FORMULA 3 HERBALIFE

Protein are essentials during fasting as they cause energy and fullness to last longer and reduce muscle loss.

Protein pun membantu kita kenyang lama especially masa sahur ni. Bila kita ambil cukup protein, kita kurangkan  muscle loss ( sebab tak makan siang hari masa puasa )

Apa sumber protein yang baik ?

Boleh dapatkan daripada Ayam, Ikan, telur, badam. Banyak lagi, saya bagi contoh protein yang senang dapat kat kedai.

Anda jugak boleh dapatkan Protein tambahan daripada Formula 3 Herbalife ni. 1 Scoop F3 Herbalife ni provide 5 g KUALITI PROTEIN tau. Saya sangat sangat sangat sangat suka dengan F3 ni sebab bila amik masa sahur, memang kenyang lama. Paling best badan start rasa shaping, perut kempis dan pipi kecik sejak konsisten amik F3 setiap hari.

Adakah SAHUR anda cukup Protein ? :)

==========================================================================

Kesimpulannya, anda perlu cuba yang terbaik cukupkan keperluan Protein dan Fiber setiap hari. Even puasa pun, cuba terbaik amik makanan yang kaya dengan Protein dan Fiber. Kalau nak bantuan tambahan, boleh tambah Apple Fiber Herbalife dan F3 Herbalife semasa sahur :)

==========================================================================

INFO LANJUT TENTANG PROGRAM KURUS 30 HARI :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html

Berminat dapatkan PRODUK HERBALIFE ?

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950 

FOLLOW INSTAGRAM saya for more update :

https://www.instagram.com/coach_nadiahmahamood/

PRODUK HERBALIFE PENTING SEMASA PUASA/RAMADAN

Assalamualaikum. Dah masuk 1 ramadan harini. Saya percaya semua tengah membara-bara nak mencari solusi makanan terbaik dan sihat supaya ramadan ini kita kekal bertenaga kan ? 

Ramai tanya soalan ni lately : Apa produk Herbalife yang penting masa ramadan ? 

Ini jawapan saya. Antara Produk Herbalife yang penting semasa Ramadan/ Puasa adalah Formula 1 Herbalife, Tea Mix dan juga Aloevera Herbalife.

PRODUK HERBALIFE PENTING PUASA/RAMADAN

*this product is not intended to diagnose, cure or treat any disease*

Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder Drink.

• Hidangan yang menyihatkan sebab ada 19 vitamin, mineral dan nutrient perlu dalam 6 perisa yang lazat untuk menyokong pengurusan berat badan anda. 

Manfaat Penting :

• Hidangan sihat untuk nutrisi seimbang.
• Menguruskan Berat Badan, menjadi lebih sihat.
• Ada 9g protein dan serat yang menyihatkan.
• Beri khasiat kepada badan dengan nutrisi selular. 

INFO LANJUT FORMULA 1 HERBALIFE : 

https://nadiahmahamood.blogspot.com/search/label/Formula%20one%20Herbalife

*this product is not intended to diagnose, cure or treat any disease*

Tea Mix Herbalife.

Tea-mix segera yang lazat dan berkalori rendah membantu anda agar sentiasa bertenaga dan segar semasa anda menguruskan berat badan anda. 

Manfaat Penting :

• Dapatkan peningkatan tenaga
• Nikmati kebaikan the hijau
• Menguruskan berat badan anda 
• Rendah kalori dan kaborhidrat.

INFO LANJUT TEA MIX HERBALIFE :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2017/11/review-tea-mix-herbalife-malaysia.html

*these product is not intended to diagnose, cure or treat any disease*

ALOEVERA HERBALIFE

Minuman yang tulen dan menyegarkan yang diperbuat daripada aloe vera untuk membantu mengekalkan kesejahteraan umum.

Manfaat Penting

• Diperbuat daripada aloe vera dan mengandungi enzim dan vitamin.
• Mengandungi bunga kamomil yang menenangkan.
• Cara yang positif dan menyegarkan untuk memastikan anda mengekalkan pengambilan air yang mencukupi.
• Pertimbangkanlah untuk menggantikan minuman ringan dengan Herbal Aloe Concentrate Mix untuk membantu anda meminimumkan pengambilan gula.
• Boleh dinikmati sebagai suplemen kepada diet harian anda.

INFO LANJUT TENTANG ALOEVERA HERBALIFE : 

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2017/10/kebaikan-produk-herbalife-aloe-vera.html

Kesimpulannya.....

Tahun ni adalah tahun kelapan saya berpuasa dengan Herbalife. Memang berpuasa bersama Produk Herbalife sangat best. Badan kekal bertenaga dan paling best kita kekal kenyang sampai ke petang.

Paling best jika anda dapatkan Produk Herbalife daripada saya, anda bukan hanya akan dapat Produk Herbalife. Anda juga akan dapat ;

1. Meal plan yang personalize termasuklah meal plan puasa.

2. Guidelines penggunaan Produk Herbalife yang betul.

3. Personalize dan Group Coaching yang sangat intense dan supportive.

4. Hadiah istimewa setiap bulan.

5. Food Diary Checking. 

Dan banyakkk lagi :)

ANDA PASTI KURUS bila dapatkan Herbalife dan join SURIKURUS ONLINE COACHING. So join us ladies ! :)

========================================================================

Berminat dapatkan Produk Herbalife di bulan puasa/ ramadan ?

Coach Nadiah  011 1147 5950

Follow INSTAGRAM saya for more update : https://www.instagram.com/coach_nadiahmahamood/

Nak turun 5 Kg sebelum raya ?

Assalamualaikum gais. Ada ke sesiapa nak turun 5 kg sebelum raya ? Lagi satu nak tanya, ada ke sesiapa yang nak turun 5Kg sebelum raya lepastu dapat hadiah sekali ? Kalau jawapannya YA, saya nak bagitau anda satu announcement !

Julung-julung kalinya Team SuriKurus adakan 5 KG RAMADHAN CHALLENGE untuk semua coachee yang berdaftar pada bulan MEI. Jeng jeng jeng !

Launching our 5 KG RAMADHAN CHALLENGE.

Apa kelebihan nak sertai coaching sesi MEI ?

1. Sesiapa yang turun 5 kg dalam SuriKurus Online Coaching bulan Mei ni akan dapat hadiah. SEMUA yang turun 5 Kg Mei ye. Takde pilih2 pemenang tau.

2. Anda berpeluang dapat hadiah Telekung SITI KHADIJAH sempena BEST RAYA TRANSFORMATION.

So apa lagi ? Turun berat & hadiah menanti anda ! JOIN US NOW ! :)

Untuk pertanyaan lanjut, boleh WASSAP 011 1147 5950.

LOSE 5 KG and CLAIM YOUR REWARD ! 

Berminat sertai coaching Mei SuriKurus Online Coaching Herbalife ?

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950

Wassap 011 1147 5950 

Mitos tentang Herbalife

Assalamualaikum guys. Apa je mitos yang you all selalu dengar bila nak guna Herbalife ?

1. Kalau ambik Herbalife kena eat clean.

2. Kalau amik Herbalife kena minum 6L air sehari.

3. Kalau amik Herbalife tak boleh makan nasi.

4. Kalau amik Herbalife kena shake je 5-6 kali sehari.

5. Kalau amik Herbalife kena beli semua produk,habiskan semua duit dalam bank itu.

6. Kalau amik Herbalife tak boleh makan sayur.

Alahai banyak betul mitos bila nak guna Herbalife kan ? Ini baru sedikit, you all boleh tambah kalau ada nak tambah.

Actually guys, some things are suggested by different Herbalife coach, tapi itu tak represent Herbalife pun. Depends pada coach tu punya perception je.

In SuriKurus Online Coaching, semua mitos yang saya senaraikan kat atas tak akan anda dapati daripada coaching kami iAllah. Sebab kami selalu kembali kepada ASAS WEIGHT LOSS iaitu KALORI dan NUTRISI SEIMBANG. So pelanggan kami akan faham tentang konsep turun berat sekaligus dapat apply dalam kehidupan mereka. Jadi sangat mudah untuk mereka membuat keputusan.

Ini adalah FEEDBACK daripada coachees yang berpuas hati menggunakan Herbalife bersama SuriKurus Online Coaching :

Mostly memang berpuas hati bila join SuriKurus Online Coaching. Siap cakap menyesal tak join dari awal. 

Kesimpulannya, pastikan anda dapatkan Herbalife daripada Coach yang betul-betul komited untuk anda turun berat badan. Supaya anda dapat info dan ilmu yang tepat. Jadi anda akan dapat result yang diinginkan. Yelah, guna Herbalife untuk turun berat, jadik lebih sihat dan dapat hasil kan ? Jadi, dapatkan Herbalife dari tempat yang betul ! :)

Boleh KLIK untuk details lanjut Coach Kurus Wanita. 

Boleh KLIK untuk details lanjut Produk Herbalife untuk Kurus. 

Follow Instagram saya : @coach_nadiahmahamood untuk lebih banyak info tentang Herbalife dan Tips Kurus.

Intiniary Travel Singapore Bersama Anak Kecil

Hai assalamualaikum. Harini saya nak share Intiniary travel Singapore bersama anak kecil ( 7 hari 6 malam ). Saya pergi bermula 6 March-12 March 2019.

Day 1

-Exploring Bugis Junction

- Makan kat puteri

Day 2

- Get Comfort In the Hotel Marina Bay Sand.

-Mandi manda di Infinity Pool Marina Bay Sand.

-Spend time at Observation Deck Marina Bay Sand at level 57.

Saya stay di Marina Bay Sand . So hari pertama adalah hari Get Comfort in The Hotel. Nak kasik kids selesa dulu dengan keadaan hotel sebelum berjalan jauh.

1. INFINITY POOL MARINA BAY SAND

Then kitaorang bermandi manda di Infinity Pool Marina Bay Sand. Masha'Allah, pool ni besarr giler dan paling tinggi di dunia tau. Macam tak percaya boleh mandi kat pool ni.

TIPS BAWAK KIDS MANDI POOL :

1. Bawak pelampung.

2. Bawak makanan macam biskut dan buah ( sbb selalunya lapar lepas swimming, so better bawak makanan sebelum kids mengamuk )

3. Bawak air mineral. In my case, saya bawak tea mix Herbalife dan aloe untuk boost senergy.

4. Mandi kat area kids pool area je dulu. Bila dah serasi ngn pool tu, boleh la ke kawasan adult.

5. Bawak mainan yang sesuai main dalam air. Macam ikan dan pancing ikan tu. So kids tak boring time mandi.

6. Jangan main phone masa kids tengah mandi. Mandi sekali atau mata selalu awas. Sebab kids ni tak tahu apa, tahu excited nak mandi je haha. So kita kena extra alert untuk pastikan semua selamat.

2. OBSERVATION DECK at MARINA BAY SAND LEVEL 57

Kitaorang tengok Singapore dari level 57. Cantik sangat masha'Allah. 

TIPS BAWAK KIDS di OBSERVATION DECK

1. Bawak duit untuk beli ais krim atau air. Sebab kat atas tu nanti luas giler, penat jalan-jalan pastu pekena ais krim memang best giler.

2. Mata tetap kena awas ye, sebab tempat ni tinggi giler. Tingkat 57 kan.

3. Buat permainan sendiri kat atas tu. Main batu seremban pun boleh haha sebab luas !

Day 3

- Gardens by The Bay ( Free area only )

1. OUTDOOR GARDENS :

Supertree Grove,Sun Pavilion,Heritage Gardens,World of Plants.Dragonfly&Kingfisher Lakes.

2. FAR EAST ORGANIZATION CHILDREN'S GARDEN

Ada waterpark playground - bawak baju swimming.

Day 4

-GARDENS BY THE BAY. More info click here. 

1. FLOWER DOME :

2. CLOUD FOREST :

Naik Gondola dalam Shopping Complex Marina Bay Sand.

TIPS BAWAK KIDS :

1. Bawak air mineral yang cukup. Sebab besar giler dome ni.

2. Bawak stroller.

3. Bawak topi sebab cuaca agak panas.

Day 5

Day 5 ni kitaorang buat aktiviti without kids. Ingatkan kat Sentosa ni best dia kat USS je. Rupanya ada banyak lagi aktiviti best kat Sentosa Beach ni. Jujur excited !

EXPLORING SENTOSA ISLAND.

1. Jalan-jalan tengok SENTOSA BEACH.

2. SINGAPORE CABLE CAR

3. FLYING FOX at MEGAZIP SENTOSA ISLAND

Day 6

EXPLORING ZOO SINGAPORE. More info about Zoo Singapore, click.

TIPS BAWAK KIDS :

1. Bawak topi sebab panas.
2.  Bawak stroller.
3. Bawak air mineral ( boleh beli kat sana jugak )
4. Not suggested naik bas sebab bila diaorang penat, akan moody. So better naik teksi sahaja untuk transport pergi dan pulang. Senang dan selesa. Teksi senang nak dapat kat Zoo Singapore.

Day 7

EXPLORING VIVO CITY. 

1) Shopping kat SMIGGLE

2) Shopping kat ToyRUs

3) Makan Ice Cream

STAY di HOTEL KAI

Ramai tanya saya stay kat mana sepanjang kat Singapore haritu ? Jawapan aku kat Hotel Kai. Oke ke hotel ni ? Okey, hotel ni agak kecik sebenarnya tapi so far oke la sebab servis dia memang tip top. Lagipun saya balik hotel Kai ni hanya waktu malam untuk tidur dan bersihkan diri je. Waktu siang memang keluar explore Singapore.  Lagi best sebab Hotel Kai ni sebelah Bugis Junction, banyak shopping mall, kedai makan muslim dan dekat dengan MRT. 

Sebenarnya saya pergi Singapore ni sebab ada Leaders Meeting Herbalife kat Marina Bay Sand. Sambil jalan-jalan, dapat la jumpa Top Leaders Herbalife. Saya kukuhkan lagi Visi saya untuk berjaya bersama Herbalife. Kalau leaders ni boleh berjaya, saya mesti boleh jugak. So my vision become stronger after meet them. Mash'Allah. Thank you Allah for this trip !

========================================================================

Thank you for reading ! Saya merupakan Coach Herbalife Malaysia daripada #TeamSuriKurus.

Info lanjut tentang Program Kurus 30 Hari : Klik

Info lanjut tentang Produk Herbalife : Klik

Mencari Coach Kurus Herbalife Wanita ? : Klik

                            Bekalan makanan sepanjang 7 hari 6 malam di Singapore.