Tips Kurus Dengan Makan Nasi

Apa yang anda selalu tertanya-tanya tentang nasi bila nak kurus ?

"Boleh ke kurus dengan makan nasi ?"
"Kurus dengan tidak makan nasi ?"
"Kurus dengan bubur nasi ?"
"Kurus dengan makan nasi ?"
"Tips Kurus Dengan Nasi ?"
"Kurus dengan nasi perang, nasi putih atau nasi merah ?"
"Kurus dengan tak makan nasi ?"
"Tips Diet Makan Nasi untuk Kurus ?"

Lagi soalan popular tentang nasi :

S :"Apa-apa nasi pun boleh ke bila nak kurus ?"

J : " Apa-apa nasi pun boleh makan kalau nak turun berat. Asalkan kawal kuantiti"

S : "Betul ke boleh kurus makan nasi ?"

J : Give up dah jawab soalan ni. BOLEH KURUS MAKAN NASI. Tolonglaaaaaa sampaikan pada seluruh dunia, NASI TAK BERSALAH. Kalau tak percaya sudahlaaa haha "

Jangan takut makan nasi oke. Nasi ni kategori karbohidrat. Badan perlukan karbohidrat untuk sumber tenaga. Kalau badan tak dapat cukup karbo, itu yang letih, penat dan lesu kan ? Lepastu banyak kerja harian tergendala sebab badan lesu. Pastu nak workout pun tak larat. Lagi la stress. Kite bila nak kurus tak perlu berlapar pun dear. Tak perlu terseksa. Tak perlu cut nasi. So plis jangan takut makan nasi. Belajar KAWAL KUANTITI nasi je :)

Konsep Suku Suku Separuh :

Sebenarnya Kementerian Kesihatan Malaysia pun tengah giat buat kempen Suku Suku Separuh ni. Kalau anda tahu portion lunch yang betul,anda tetap boleh turun berat walaupun makan nasi.

Nak turun 5kg,10kg,30 kg, semua boleh walaupun makan nasi. Cukupkan portion karbo,cukupkan protein,cukupkan fiber. Memang boleh turun berat. Jom kurus dengan ilmu k.

Contoh lunch daripada peserta Program Kurus 30 Hari #TeamSuriKurus :

INFO LANJUT PROGRAM KURUS 30 HARI :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html

Even nasi putih pun boleh makan ye. Portion jaga betul2 :)

Nak makan nasi putih dan ayam kunyit pun boleh gais. Asalkan portion betul. Sayur jangan lupa :)

Ni lunch bertemakan nasi perang. Kalau anda suka makan nasi perang pun boleh. Sebab nasi perang ni kaya dengan fiber dan buat anda kenyang lama. Perut senang kempis bila selalu amik beras perang.

Kesimpulannya :

Tak perlu takut makan nasi oke jika nak kurus. Belajar untuk ambil nasi dengan portion yang betul. 

Thank you for reading ! :)

==================================================================================

Mencari Coach Turun Berat Badan Wanita ?

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2017/09/coach-turun-berat-badan-wanita.html

Testimoni Kurus Dengan Herbalife terkini :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2018/01/testimoni-kurus-dengan-herbalife.html

Herbalife Online Malaysia :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2017/08/beli-herbalife-online-malaysia.html

====================================================================================

Saya merupakan Pengedar Herbalife Malaysia.

Kepakaran saya adalah membantu WANITA turun berat badan dengan MUDAH dan BAHAGIA menggunakan PRODUK HERBALIFE.

Mencari Coach Turun Berat Badan Herbalife Malaysia ?

WASSAP : 011 1147 5950 

WASSAP : 011 1147 5950 

WASSAP : 011 1147 5950 

FOLLOW saya di INSTAGRAM for more update :

https://www.instagram.com/coach_nadiahmahamood/

Testimoni Pengguna Herbalife di Putrajaya

Harini saya nak berkongsi kisah Pengguna Herbalife dari Putrajaya di bawah coaching Team SuriKurus. Coaching Team SuriKurus ni 100% ONLINE. Jadi tiada batasan kawasan jika nak sertai coaching Team SuriKurus ni. Asalkan ada WHATSAPP, dah boleh sertai coaching Team SuriKurus ni.

INFO LANJUT TENTANG PROGRAM KURUS 30 HARI :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html

COACH NADIAH : 011 1147 5950

Kisah turun berat Puan L dengan Herbalife dari Putrajaya :

*hasil setiap individu berbeza-beza*

Ikuti perkongsian Pengguna Herbalife di Putrajaya yang bernama Puan L :

"Assalamualaikum. Saja nak share. Pic sebelah kanan tu sebelum saya ambil Herbalife pada Ogos tahun lepas. Pic sebelah kanan tu selepas ambil Herbalife. Rasa susut sket. Walaupun tak dapat lagi berat ideal tapi saya rasa baju banyak dah longgar dari saiz 3XL, saya dah boleh pakai saiz M dan L. Husband saya pulak baru jer ambil dalam tahun ni. Husband dari berat 101 Kg sekarang dah turun 11 Kg. Tq Coach, tq Herbalife. Just nak sharing je :)"

Terima kasih Puan L dari Putrajaya sudi berkongsi pengalaman menggunakan Herbalife. 

==========================================================================

Anda boleh sertai coaching kami tidak kira di mana sahaja anda berada. Antara bandar top kami :

Herbalife Kuala Lumpur

Herbalife Bangi

Herbalife Putrajaya

Herbalife Cyberjaya

Herbalife Kajang

Herbalife Serdang

Herbalife Shah Alam

===============================================================================

COACH NADIAH  011 1147 5950 

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950 

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/coach_nadiahmahamood/

FACEBOOK : NURUL NADIAH MAHAMOOD

Kenapa Guna Produk Herbalife ?

"Kenapa guna Produk Herbalife ? "

Soalan femes yang saya biasa dapat. Sebelum tu saya nak share testimoni saya bersama Herbalife.

Mana lagi tembam ? Kiri ke kanan ? hehe.

Kiri tu dah guna Herbalife tapi tak jaga makan hehe. Gula, tepung, process food makan tanpa awareness. Sejak ada Meal Plan SuriKurus ni,makan jugak dessert semua. Tapi makan masa Treat Meal la. That's why I love Meal Plan Team SuriKurus. 

So bila orang tanya saya : "Kenapa Guna Produk Herbalife ?"

Ni jawapan saya  : "Sebab taknak strict sangat jaga makan. Dan taknak menggemuk langsung. Walaupun raya ke, cuti ke, taknakkkk. Faham tak ? MUDAH. Macam kereta auto vs manual. Saya pilih AUTO.

Hehehe. Siapa macam saya ? Taknak strict jaga makan dan taknak menggemuk.

Of course kena ikut guideline SuriKurus jugak. Kalau telan Herbalife produk je tak dapatla jugak. Meal replacement bukan untuk semua orang. Ada orang happy je jaga makan sendiri. Then that's okey. Choice masing-masing.

Tapi ada orang perlukan bantuan dan nakkan bantuan. Rasa stress kalau kena fikir makanan sihat je all the time. Orang macam ni dari stress tak berjaya kurus zaman berzaman, elokla gunakan bantuan meal replacement.

Dalam SuriKurus, anda akan belajar betul-betul tentang makanan. Bukan pasal Herbalife je. Ilmu boleh pakai sampai bila-bila. :)

==========================================================================

INFO LANJUT HERBALIFE MALAYSIA SURIKURUS ONLINE COACHING ?

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950

COACH NADIAH 011 1147 5950 

INFO LANJUT PROGRAM TURUN BERAT BADAN HERBALIFE :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html

INFO LANJUT TESTIMONI PRODUK HERBALIFE TEAM SURIKURUS

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2018/03/testimoni-pengguna-herbalife-dari-pahang.html

Pakej Produk Herbalife Malaysia 2019

Produk Herbalife memang banyak. Berikut adalah Pakej Produk Herbalife Malaysia yang digemari ramai :

Disebabkan Pakej Produk Herbalife Malaysia ni banyak, anda perlu dapatkan Produk Herbalife Malaysia daripada Coach. Sebab coach akan beri Pakej Produk Herbalife Malaysia berdasarkan KEPERLUAN dan BAJET anda. IAllah anda tidak akan tersalah langkah bila dapatkan Pakej Produk Herbalife Malaysia daripada Coach tau. 

 Coach Nadiah : 011 1147 5950

Pengedar Herbalife Coach Malaysia

Kenapa anda perlu dapatkan Pakej Produk Herbalife Malaysia daripada Coach ?

Produk nak kurus memang banyakkkk. Sampai pening kepala anda nak buat pilihan kan ? Tapi yang istimewanya Pakej Produk Herbalife Malaysia ni beserta INTENSE COACHING sekali supaya :

1. DAPAT RESULT. Bila beli Herbalife ni, kita memanglah nak result kan ? Sebab itulah pentingnya Coach untuk :

a) Monitor your weight loss/health progress.

b) Guide pengunaan Produk Herbalife secara betul.

c) Dapat Meal Plan yang SEIMBANG dan BETUL. Coach akan buatkan personalize meal plan untuk anda. Paling best Coach sediakan meal plan yang MUDAH untuk anda follow.

d) Dapat diskaun tertentu yang SAH, seumur hidup. Dapat diskaun, berpeluang dapat hadiah, berpeluang menangi wang tunai. Bestnyaaaaa bila dapatkan Produk Herbalife daripada Coach.

e) Anda berada di track yang betul. Produk Herbalife CONFIRM ORIGINAL. Takkan Coach nak bagi produk Herbalife yang dah nak expired kan.

f) In case ada masalah, boleh bertanya Coach. Boleh tukar atau ganti Produk Herbalife jika ada masalah. Hak anda terpelihara.

Coach yang komited dan ikhlas nak bantu anda, takkan sanggup nak jual Produk Herbalife yang bermasaalah. Bila dapatkan Pakej Produk Herbalife Malaysia daripada Coach, iAllah takkan ada masalah. Produk Herbalife expired, masuk angin, terkoyak dan macam-macam lagi takkan timbul.

Coach Nadiah 011 1147 5950

 Coach Nadiah 011 1147 5950

Coach Nadiah 011 1147 5950

Pengedar Herbalife Malaysia

Apa yang anda akan dapat daripada coaching Coach Nadiah ?

1. PERSONALIZE MEAL PLAN. Anda akan dapat meal plan yang sesuai dengan gaya hidup anda.  Meal plan yang MUDAH diikuti dan PASTI KURUS iAllah.

2. PERSONALIZE COACHING. Coach akan track your progress personally. If berat macam tak turun, boleh consult dengan Coach. Kita betulkan keadaan. Selalunya coachee boleh turun 3-5 kg sebulan jika 100% IKUT GUIDELINES yang diberi :)

3. GROUP COACHING WASSAP. Anda akan bergaul dengan rakan-rakan yang nak kurus jugak. SEMUA WANITA ye. Tak perlu malu segan nak share progress setiap inci tubuh anda hehe. 

4. HOMEWORK MINGGUAN. Yes, Program Kurus 30 Hari bersama Coach ni fokus kepada ACTION ye. Selain dapat daily education tentang makanan dan weight loss, anda kena buat homework. Coach akan monitor satu-satu. Memang FUN !

5. CHALLENGE BULANAN. Challenge yang saya buat ni takdelah strict sangat pun. Fun fun je. End mind nak semua mudah APPLY GAYA HIDUP SIHAT. 

6. CAPAI BERAT IDAMAN ANDA. Berapa Kg anda nak turun ? Saya akan cuba bantu anda sebaik mungkin. 

7. JOIN FACEBOOK GROUP #TeamSuriKurus untuk bersama ONLINE COMMUNITY yang lebih besar. Semua kelas anda boleh join secara ONLINE.

Coach Nadiah 011 1147 5950

 Coach Nadiah 011 1147 5950

Coach Nadiah 011 1147 5950

==============================================================================

BACA LAGI :

KELEBIHAN PRODUK HERBALIFE MALAYSIA 

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2017/10/kelebihan-produk-herbalife.html

CARA MAKAN HERBALIFE 

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2017/11/cara-makan-herbalife-untuk-kurus.html

BELI HERBALIFE DI LAZADA atau ELEVEN STREET ?

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2018/02/beli-herbalife-di-lazada-atau-11-street.html

Thanks for reading !

Review Hotel Zenith Putrajaya

Nak review Hotel Zenith Putrajaya. First time ever saya pergi hotel ni. Sebab review kat internet nampak excellent, sebab tu nak cuba hehe.

My first impression :

Hotel ni memang sangat strategik, cantik dan bersih. Sebab apa ? Dekat dengan Tasik Putrajaya dan Masjid Putrajaya. Memang dekat sangat. Kalau nak naik river cruise pusing tasik Putrajaya pun, memang sebelah hotel ni je centrenya. Memang sesuai untuk pasangan yang nak bercuti atau percutian bersama keluarga.

Bilik saya. Siap ada bath up tau. Lutsinar lagi. Memang jakun lahhh sebab cantik sangat !

Bilik saya memang depan tasik. Tengok je tingkap akan nampak terus Masjid Putrajaya. Sungguh la saya sangat excited !

Petang-petang boleh berjalan sekitar tasik.

Nak naik river cruise untuk keliling tasik Putrajaya pun boleh sebab memang sebelah hotel ni je centrenya. 

Ada jugak yang brisk walk dan joging sekitar tasik ni.

Nak OOTD berbackgroundkan Masjid Putrajaya pun boleh. You all pakailah baju cantik-cantik kalau pergi Hotel Zenith Putrajaya ni tau hehe.

Tengok tu, background saya Masjid Putrajaya. Sangat cantik,Masha'Allah.

Order makanan di Hotel Zenith Putrajaya

Untuk dinner pulak, saya decide untuk order makanan kat hotel jela. Malas nak keluar bilik lagi sebab nak nikmati kecantikan bilik ni betul-betul hehe.

Saya order Nasi Lemak Pandan dan Kueh Tiaw Goreng. Rate per meal dalam rm 20 +. Sedap la jugak. Nasi dia lembut macam pulut. Paling best ada udang sambal tu. Oke la hehe.

Nasi Lemak Pandan dan Kueh Tiaw Goreng

Bangun pagi dengan View yang cantik

Saya ni merupakan pengguna Herbalife Malaysia dan Coach Herbalife Malaysia jugak. So pagi-pagi memang breakfast Herbalife shake je. Cantik kan view Hotel Zenith Putrajaya ni pagi-pagi ?

My Inner Nutrition masa Travel.

Kesimpulannya, 

Saya memang berpuas hati sangat-sangat dengan Hotel Zenith Putrajaya ni. Takde cacat celanya. Apa yang digembur-gemburkan kat review tu, betullah tu. Memang berbaloi anda tidur kat hotel ni. So plis check it out Hotel Zenith Putrajaya ya !

Saya merupakan Coach Herbalife Malaysia. Coaching saya 100% secara ONLINE seluruh Malaysia. Termasuklah Putrajaya.

Coach Herbalife Malaysia Putrajaya :

WASSAP COACH NADIAH : 011 1147 5950

WASSAP COACH NADIAH : 011 1147 5950

WASSAP COACH NADIAH : 011 1147 5950

==========================================================================

INFO LANJUT COACH HERBALIFE PUTRAJAYA :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2019/08/coachpengedardistributorstokisagent.html

INFO LANJUT PROGRAM KURUS HERBALIFE :

https://nadiahmahamood.blogspot.com/2016/10/program-kurus-herbalife.html