Apa yang anda selalu tertanya-tanya tentang nasi bila nak kurus ?
"Boleh ke kurus dengan makan nasi ?"
"Kurus dengan tidak makan nasi ?"
"Kurus dengan bubur nasi ?"
"Kurus dengan makan nasi ?"
"Tips Kurus Dengan Nasi ?"
"Kurus dengan nasi perang, nasi putih atau nasi merah ?"
"Kurus dengan tak makan nasi ?"
"Tips Diet Makan Nasi untuk Kurus ?"
Lagi soalan popular tentang nasi :
S :"Apa-apa nasi pun boleh ke bila nak kurus ?"
J : " Apa-apa nasi pun boleh makan kalau nak turun berat. Asalkan kawal kuantiti"
S : "Betul ke boleh kurus makan nasi ?"
J : Give up dah jawab soalan ni. BOLEH KURUS MAKAN NASI. Tolonglaaaaaa sampaikan pada seluruh dunia, NASI TAK BERSALAH. Kalau tak percaya sudahlaaa haha "
Jangan takut makan nasi oke. Nasi ni kategori karbohidrat. Badan perlukan karbohidrat untuk sumber tenaga. Kalau badan tak dapat cukup karbo, itu yang letih, penat dan lesu kan ? Lepastu banyak kerja harian tergendala sebab badan lesu. Pastu nak workout pun tak larat. Lagi la stress. Kite bila nak kurus tak perlu berlapar pun dear. Tak perlu terseksa. Tak perlu cut nasi. So plis jangan takut makan nasi. Belajar KAWAL KUANTITI nasi je :)
Konsep Suku Suku Separuh :
Sebenarnya Kementerian Kesihatan Malaysia pun tengah giat buat kempen Suku Suku Separuh ni. Kalau anda tahu portion lunch yang betul,anda tetap boleh turun berat walaupun makan nasi.
Nak turun 5kg,10kg,30 kg, semua boleh walaupun makan nasi. Cukupkan portion karbo,cukupkan protein,cukupkan fiber. Memang boleh turun berat. Jom kurus dengan ilmu k.
Contoh lunch daripada peserta Program Kurus 30 Hari #TeamSuriKurus :
INFO LANJUT PROGRAM KURUS 30 HARI :
Even nasi putih pun boleh makan ye. Portion jaga betul2 :)
Nak makan nasi putih dan ayam kunyit pun boleh gais. Asalkan portion betul. Sayur jangan lupa :)
Ni lunch bertemakan nasi perang. Kalau anda suka makan nasi perang pun boleh. Sebab nasi perang ni kaya dengan fiber dan buat anda kenyang lama. Perut senang kempis bila selalu amik beras perang.
Kesimpulannya :
Tak perlu takut makan nasi oke jika nak kurus. Belajar untuk ambil nasi dengan portion yang betul.
Thank you for reading ! :)
==================================================================================
Mencari Coach Turun Berat Badan Wanita ?
Testimoni Kurus Dengan Herbalife terkini :
Herbalife Online Malaysia :
====================================================================================
Saya merupakan Pengedar Herbalife Malaysia.
Kepakaran saya adalah membantu WANITA turun berat badan dengan MUDAH dan BAHAGIA menggunakan PRODUK HERBALIFE.
Mencari Coach Turun Berat Badan Herbalife Malaysia ?
WASSAP : 011 1147 5950
WASSAP : 011 1147 5950
WASSAP : 011 1147 5950
FOLLOW saya di INSTAGRAM for more update :
Tiada ulasan:
Catat Ulasan